秋葵玉米筍
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秋葵12根
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作法：
2 x/ C0 P+ g/ q( awww.ds-hk.net1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。
$ N6 ^$ S% {7 V& m2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。
e% z1 |& s1 g/ ~& |. c% b☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。
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