[中菜] 彩椒碎米雞

材料：www.ds-hk.net$ C" i' ]1 V- A, g' X% h! f( ?
雞胸肉200公克
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7 B5 ~8 O9 ^2 @2 g$ bwww.ds-hk.net青椒50公克 ☆夜玥論壇ק# e; H8 r7 C( R4 P; t  Y
蒜末5公克www.ds-hk.net* x( k$ b0 A- z) ^# h5 W. f! v9 f
市售鍋巴50公克
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+ E: P' ^3 X! c3 B9 B  K5 M  cwww.ds-hk.net調味料：
# R9 s( g! y/ q3 _" N. P料亭和露(昆布香菇)2大匙
3 e4 \% u9 M4 B* w☆夜玥論壇ק水1/2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( d1 s- y7 f1 `  K
胡椒粉少許
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作法：
' a3 }; j5 g9 A, i0 C9 b: s5 [' V$ R# X☆夜玥論壇ק1.雞胸肉切丁狀，放入油鍋中稍微過油；鍋巴放入油鍋中炸酥，備用。! w9 N  f$ Y# ^$ z( a
2.青椒、紅黃椒皆切菱形狀後，放入沸水中汆燙後取出備用。" S" S5 e: i- `" t/ l' N6 u
3.熱鍋，放入蒜末爆香後，加入所有調味料炒勻，再加入其餘材料(鍋巴除外)，以大火炒勻後盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Q1 q) q3 Y7 @2 O' R8 T
4.將鍋巴撒在雞丁上拌勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& P8 K  n" \) s8 K. N: U  }' i2 T
註：鍋巴可先敲成小塊後再炸，能炸得更快更漂亮。