[西菜] 味噌烤牛排

材料：
  e# [* R$ n! G3 R. a7 H8 F☆夜玥論壇ק牛排1片（約160公克）
+ t; l1 P/ O2 p+ R9 l5 ]4 _玉米筍5根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, H3 P/ A$ y' v0 K0 F
青花菜3朵
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調味料：☆夜玥論壇ק& E& \2 I7 b2 ?4 ?
醬油膏1大匙
; a3 A. E8 N/ Q8 N5 r5 g3 f& Z8 Uwww.ds-hk.net白味噌1大匙6 O; J8 j! e7 I+ M& U9 E' k( c
水適量
1 l# R* R* E& H- ?9 V糖1小匙☆夜玥論壇ק( N  O3 d* K* h) a- n% Y& X# t
白胡椒粉少許
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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
8 E$ a: T' g6 G3 o" {www.ds-hk.net2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。' U* F+ b, ]# y$ Z9 ^) Y6 ^/ @
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。
5 k# q2 z, D% f: F  e* m3 Twww.ds-hk.net4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。