[世界知味] 義式香草里肌

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M' g4 C- x) _
1. 豬里肌肉 250公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# r& t( m* M+ o( e6 a
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" f# g& J9 C5 i  {& [0 T/ i
3. 小洋芋 1顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m2 `2 k9 q" M# q
4. 百里香 3支
) q0 }8 H/ g; H1 h% N' }☆夜玥論壇ק5. 迷迭香 3支
3 D* m5 ?0 U' k% m☆夜玥論壇ק6. 橄欖油 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 r2 W  m& J3 `0 B- K0 K- X
7. 日本水菜 少許☆夜玥論壇ק# i* S# q' S' f5 t; R  q
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調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, q9 t9 l& P7 n6 w2 O
1. 甘醇醬油 3匙
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3. 奶油 10公克
" p* Y/ y. i* K* wwww.ds-hk.net4. 糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o( z# Q3 b% T8 W+ Y

+ @; e2 A* F+ K作法：
4 A9 C2 f6 J. l; j' d☆夜玥論壇ק1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
' N5 h1 Y* T, m+ W# z6 n3 S7 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  @, N/ O) n2 \' ?5 r8 k" }
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
( q4 Y# ]* x" T1 n9 C) D+ _3 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。