翠藻吻魚干貝羹
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材料:
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% o% l: G! U7 G' B) w! b4 y海帶芽 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 a" {; n- G( v$ ^
吻仔魚 80公克 , W) H$ D: W, H7 {: k
(新鮮或泡發)干貝 3顆
' b" D. ?" O+ Jwww.ds-hk.net金針菇 20公克
' n" j, w7 G! l8 q4 u* K- i+ q! z☆夜玥論壇×§芥蘭菜梗 50公克 ( j1 A5 S6 f8 z2 ~$ @
沙拉筍片 30公克
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蛋白 1顆
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料亭和露(昆布香菇) 1大匙
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糖 1大匙
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作法:% s: [0 W) b( ~, F5 E" i: j
1.海帶芽以冷水泡發;吻仔魚洗淨;金針菇去蒂頭;芥蘭菜梗切碎,備用。☆夜玥論壇×§( R) {2 I9 x/ a
2.料亭和露加水、糖、鹽煮開後放入所有材料A煮熟。
0 c- @7 S. I# X6 C3.以太白粉水勾芡,再打入蛋白拌勻,撒上胡椒粉、香菜即可。
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