[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

(1人份)
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! ], T3 P( {) U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗
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1 b$ \8 ~7 {# F* r; D調味料:胡椒少許、鹽少許
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# [  d8 w* ?. w做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; U  @6 [) R1 G4 V0 Z) H* g
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1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。5 b2 Q( z) Q4 a4 ]2 C& g6 `) a3 X
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2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。7 N1 H- e2 @+ q' |7 q6 b

2 _0 u& K+ Z' S0 {☆夜玥論壇ק3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。
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4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。☆夜玥論壇ק8 I2 H, o0 M: T# s$ K& m- O
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5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E6 A% g! h' {- }
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(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H* [( F7 i3 [& j8 R

1 k3 Z0 [5 y1 Q7 g6 h8 `) C☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]