[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken
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原味低脂優酪乳 1/2 杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* B/ X9 D8 d% y  Z4 w7 J, q
蒜泥 3 瓣 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M9 c& }0 R9 _$ y
檸檬汁 2大匙
$ F: Z6 I! }' B, ?& o# z) Z沙拉油 1大匙
6 n5 [# q$ M2 O: I糖 1匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B1 B$ y! }( @/ h
辣椒粉 chili powder 1/2匙
7 X6 ]' \: C- X+ T9 O  T☆夜玥論壇ק薑 1大匙 ' z) z& @3 e6 ?, U. b+ m& y
鹽 1/2 匙
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, V+ z2 J) M2 b& n% e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 0 c( }: p. V# W) J
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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, b- h$ t% e# M9 M- e8 a2 z, p4 `# t☆夜玥論壇ק放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。
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可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。