三穴按壓止血急救法
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做運動時,只要稍有不慎,就會撞傷跌倒,有時傷口太大、較難止血的話,或可考慮利用適當穴位的按壓方法,紓緩流血的情況。今期由註冊中醫師陳漢雄作指導。
曲池穴
■取穴:彎曲手臂,手肘橫紋的交摺處。有助止血,亦有治療肩肘關節疼痛的功效。
合谷穴
■取穴:先屈曲拇指,位於拇指和食指之間虎口的凹處。有止血,以及減輕痛楚的功效。
內庭穴
■取穴:位於足背第二和第三腳趾的凹陷處。有助紓緩流血的情況,亦可改善足背腫痛的不適。
按壓方式:每個穴位按壓兩至三分鐘,按至有痠、麻、脹、痹的感覺即可。
■註冊中醫師陳漢雄