[小食] 芝麻漢堡麵包〔已檢〕

◎食材(熱量：205/1個)☆夜玥論壇ק- R" L7 q( n4 n" C

& n% K* p% P$ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 A' q# Q6 Y% U) ]. h) P0 K0 y/ g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高筋麵粉--------------------------250g
9 \1 ^0 a5 m% }9 u: l4 L8 u7 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源酵母粉-----------------------------14g
! F+ T1 [  U- w* tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源砂糖--------------------------------10g
* l$ |1 u5 a1 a" I  T( [# E6 o& l7 h# m☆夜玥論壇ק鹽-----------------------------------一小搓1 H% P; D- [8 |6 g5 ^2 O
無鹽奶油---------------------------30g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @" s6 K( E" e" K. q
低脂牛奶---------------------------150ml
2 Q4 i7 }5 c5 E. O! k6 R  vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水-----------------------------------50ml☆夜玥論壇ק+ ?, r# l7 ~2 S3 b. J3 A* }

9 N$ E, k# M7 D5 P5 E3 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ R2 s" z6 J+ c) C4 }" \7 n做法☆夜玥論壇ק% O1 z  t! X- }, A! h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 x. k  P' |- c& d) t9 |3 n5 U( p
5 g( S, Q* n. J4 s) c6 x, N
1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。
, [; j  p) i1 k" pwww.ds-hk.net
' q* @, T+ A8 N# q+ B; Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) T  t2 X6 M5 [! \/ E5 `; a$ K& h
2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。
7 @" g- _$ v& z% `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
  b8 o; U* W3 r: z5 [+ _  ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ o$ q2 w. W' Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 加熱無鹽奶油至融化後，放置一旁降溫到不會燙手。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( r0 t5 _2 x2 ~% b, y

+ |+ B( p3 ?. l' _3 Zwww.ds-hk.net
' l2 v- h' ]* @& `1 n& x4 k+ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W/ h9 I5 t7 _5 S' m/ s* Q4 Y: t

* \) A2 d/ p3 _* [) Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。
9 J. [7 ^1 B$ U( Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |# B! P7 q. `7 g( C% A
6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M* ?7 c2 d3 G, _: x: T

4 |6 C! K( R; _☆夜玥論壇ק7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。
/ {/ Z% }* H& D( J" }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% J" b( y( M: N0 m+ Y1 I, v* wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。
: ~+ q. L) ~8 K# m, g! Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! p3 r" }8 c! b% rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。
7 c& z% u6 h& \( p7 k$ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק; k5 t$ D+ T6 r# U* ]4 x( D3 p' B

+ z# N) e1 o: [6 t. |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。
( g- {% Z" I! Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net1 D, n! w9 R- ^( ?6 A+ T: _2 `
11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。
9 L# g$ r5 M6 Uwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 J/ B# ^  t: _2 m+ g, e; o/ }
將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！
( C2 ]" }8 ]$ p: X: q+ {: t) Rwww.ds-hk.net
! L& v) j- }+ Z# m  S% lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 O, Z; q. G# f  X% {7 J* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- N, v9 @; i( O+ Y$ z☆夜玥論壇ק
- _/ r5 |/ q1 i0 U2 m' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: a6 D( r; i0 L4 m1 m! k. `& f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Q0 }% O8 r* E

1 [) o- C+ ]. L1 e
' _% C3 h2 i+ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 K( ?( x( l  Q- j& U$ _www.ds-hk.net1 g# P! a( d' l# x( m( [  T7 k

. {' R8 `" Q1 O% N, G' h9 ^