喝完牛奶要馬上喝白 開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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, q5 v2 d0 E$ u6 [& R2 T☆夜玥論壇ק以下是網站上喝牛奶相關的學問：
5 ~6 b# `* t9 }4 p - 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 www.ds-hk.net. @& U g. U T" k0 d2 D- m& C
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. x4 l1 Y% y& N( A ] Q5 s& |
7 r2 b/ H4 G. U C- e- v) Y4 j. Cwww.ds-hk.net有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
: C# u6 X, n9 d7 K. t9 l☆夜玥論壇ק因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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# Z5 D# U9 q3 ~' q# e: Nwww.ds-hk.net - 喝牛奶忌酸物。
& B% v) S* v: O8 P8 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
