[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

(6人份)
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3 N. B6 X7 {1 O7 K☆夜玥論壇ק食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p3 v. }8 p+ M2 {" ~

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: A- v: ]& Y9 k) s/ u- \; j' v+ v☆夜玥論壇ק1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。
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  h* W8 @0 m! d- d2 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。. B# u9 f% u# B  E) E8 D, m
(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B- }4 a+ p0 F0 D% w) R
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3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。
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4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。
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5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。☆夜玥論壇ק  i- J  _: r& s$ @+ D7 [

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