[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
) H# T" x+ q4 W( H4 |7 @, ?☆夜玥論壇ק
5 r! R" t+ z# q: h8 B# M: Z. J+ l/ ?☆夜玥論壇ק食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許7 O/ }4 n! d) e) ^
☆夜玥論壇ק; j5 @7 l4 N! N, @7 d
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
+ B7 [/ Y1 |# @  D5 z☆夜玥論壇ק1 M- i, G) O9 `
做法:
6 y! Z* ^0 v1 r3 u* D5 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]9 e% I- P2 l8 O" ]
1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 [2 _0 G1 b$ M. n- o( @
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)www.ds-hk.net5 c# Q0 R$ {( @+ }. ^7 C3 n( }

" x: ^% Z$ X1 Q7 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \% c- Z/ l/ b6 h" x3 s! ]8 |

5 e5 w3 l8 p" p( K" dwww.ds-hk.net3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u, y0 v& `: F! s1 R7 q+ V

8 r. y) H; U) s' w: F( hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
1 g4 y" i; K6 Qwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק% b) Y6 A" A7 R+ K, R
5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
  f* w1 r& k  `2 @- J$ T( r$ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k3 e5 Y* f- Z; @8 U6 L8 @
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]