[中菜] 蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)# K+ g5 Z3 c5 G5 S

9 Q& Z0 ?* }/ U. F3 Q3 h☆夜玥論壇ק食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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- C& j. n) g9 W/ J5 u& p, O) r7 kwww.ds-hk.net調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許www.ds-hk.net3 C+ [9 g- f8 I! q! ^9 I9 `
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做法:
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。www.ds-hk.net) _2 }: V" Z" ~# y- f, p. q  O

1 R9 E$ M+ p$ \( u+ a, _www.ds-hk.net2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。8 y' w) Y0 O7 s. C- Q( G8 U% E

  @7 i0 M0 H& H0 N9 h! H+ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( u/ ^5 B* n1 J

, i0 _1 d( e( u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]