香辣雞排〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1262個瀏覽者
(1~2人份)
$ P1 K0 d$ ^9 a9 h6 Xwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net4 X* U5 m; ]2 h" u" V- q" P
食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
& r+ R- H7 v, g+ ~& Y; A☆夜玥論壇ק
0 n% Q! a, o- D6 J8 |% |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
/ x! H: i$ u$ C0 b, v$ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net, M5 y) A- Y; i( n8 H
調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
; ~* n- n d" v$ o+ m0 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; `# l$ u% Y" p6 f☆夜玥論壇ק做法:
$ v6 h5 C; ^5 n7 }8 h0 O☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק; d" L9 i+ }, f- I( P/ q9 ~+ R
1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。. [& R7 r8 c7 D0 R: h$ d$ G
# x& ~& x6 V# o2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
/ A3 r9 }, b7 W! L7 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& l" c" Q- F* ?+ r. M/ Q☆夜玥論壇ק3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Y+ ] \! R3 w" U3 r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h6 v8 L5 `9 d$ A: w5 N* y
4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
! O* s3 m" Y; e: ?( Uwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 p$ I8 W( w2 m/ X6 [: X( T5 q
5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
2 q' X% B3 T: `% f* m' r Wwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק- a3 B0 ~" ~) N0 g( |2 Y
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
