[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:; }! i3 O1 J. g6 T! a+ b; y% `
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,www.ds-hk.net6 S: i5 G6 P4 I, f" N! \7 b, m
豬肉絲醃料:
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/ D7 Y4 R5 L# F! \www.ds-hk.net調味料:www.ds-hk.net7 q' @" G+ B# X3 u% q0 \# P
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,www.ds-hk.net4 K% o/ \0 a$ `/ F2 n
步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C8 s1 y4 j$ \# S8 |3 E
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
0 |% `6 D! W3 b8 l$ i4 r# ~& F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j# |% ]" {. B6 o; F+ r  ^
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起& u+ J2 y6 e; r( `5 q8 J
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
9 D- v3 `* s0 A/ c3 ?" m3 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
6 K7 @: q* ~; @+ b0 A( x6 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味, F3 M4 f9 I* g+ c3 y
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
/ O! x& f" {  i; X% d# h4 [, y' I# i, ?1 i☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。