[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份
8 J/ ^: p2 ?0 A/ K0 {. ^5 g" Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I; s' r+ ]7 L. ]: l
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
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醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
, D9 J- a& E/ Q8 G6 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y0 D( R& B8 E4 D& a4 g* `
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
* @/ L- W; q# J2 ]: @2 }步驟:
$ }* y1 c& T% c) p) X☆夜玥論壇ק1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N# a. k4 L! @( @* r' `
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
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3 b9 D* J: J0 D& s6 E/ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
% Q) |  v1 I3 H! P! c! T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z7 I0 d  T& n  Y4 x
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [9 _0 Q# f; N: R& u
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆
. b$ C8 e' B' d& t! ^& {www.ds-hk.net2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G: j1 E6 @" D' l9 L# f
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
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