[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:
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; T) ^  A+ V5 ]" [+ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬肉絲醃料:www.ds-hk.net" i* s' H, e% w# i& p: y" F
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
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鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
) v8 M% ]5 \# N3 b; n, Q* r. Zwww.ds-hk.net步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e0 e( R1 d* c. O6 @) h# a
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味www.ds-hk.net. }& t2 o3 |+ m& w& H3 y
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
1 p% N0 {, I* S☆夜玥論壇ק3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
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4 _. E8 K3 o) D& A5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘  b4 ]3 G3 _8 ?4 q/ }
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味7 Q; H( `' m* Z1 J
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m7 q( r8 f7 Y' |" W# q3 w+ p/ X
補充:
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2.長豆，有的是www.ds-hk.net0 p- W: g* u+ D5 X3 x
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
3 w/ l2 [# X- h( f5 x7 `9 p+ U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
% ]8 Q" k$ X+ b8 |1 ^+ f9 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。