蒲瓜涼拌冬粉
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蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
! G2 k$ P( |6 r5 u) Q/ [☆夜玥論壇ק低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% [% d4 ^. }0 l' c0 _' ]
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。☆夜玥論壇ק- p! p5 @7 }( T' J) s. [5 W7 O) l
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，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好www.ds-hk.net* F1 ]9 n) K9 l2 K0 ]! [6 K- g
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。
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蒲瓜涼拌冬粉! H. P9 n! Z6 U3 ~6 Q
約4-5人份
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蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
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( c( Y4 C3 r4 y$ d( R: O2 R" r9 pwww.ds-hk.net調味料:
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- N1 |3 j- P" W5 b☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,☆夜玥論壇ק! Q) K# {* X( u: `+ V7 D4 I, [
蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' P: r! m3 M3 H Z
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀# y$ T- B: F. n
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! C& j/ H2 _8 Q. a
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
! d0 Z( Y3 a) @& D# Y+ F3 E" c5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
9 K8 v: i# u0 b+ Z- @! R& _8 z☆夜玥論壇ק6.再將所有調味料倒入混合均勻5 ]! r3 P7 K. r; X
7.放冰箱20分鐘即可
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補充:
. Y6 N, U) @ q( e% [' a1 E. x純素食者建議如下
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蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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