蒲瓜涼拌冬粉
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蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量www.ds-hk.net E* n8 T: h# Y! E9 w/ A9 \5 X
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清www.ds-hk.net4 H3 J. N* R8 z5 q
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。, q5 U+ z/ {& H' e
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
0 X2 m( c$ B5 o& p，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好☆夜玥論壇ק5 p& U* a$ H( O, N
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。
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約4-5人份
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! u4 O+ C0 X9 }. gwww.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,☆夜玥論壇ק! s0 w7 V' J1 m8 f- X2 r' K1 `
紅辣椒1支,青蔥1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n! p5 b) J# q; m Z+ X
! r. r7 w; g$ @! |* Q7 O7 l& S調味料:
# M; c+ p- a+ k" U$ @/ K1 L3 zwww.ds-hk.net麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,www.ds-hk.net" c" f8 H$ g1 y& X. _ b
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,www.ds-hk.net9 b9 [$ X% j3 |: i9 c5 F' m* y" e0 _
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步驟:
* u5 e- ^8 C* ?5 j/ Y# v* l' Hwww.ds-hk.net1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,www.ds-hk.net% e5 k3 t" t- M5 D# J! Z% ]
蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, `% e- a5 Q7 t1 k- d3 l7 g6 ^
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
; | v9 s- m/ z+ Qwww.ds-hk.net3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起www.ds-hk.net; t6 l" J3 W+ c$ k; m
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S0 w! i: t& A
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
\, a5 d3 C5 Z! ]* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.再將所有調味料倒入混合均勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 k8 E5 y/ m1 S2 @# y6 e; o( l
7.放冰箱20分鐘即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V' \. p9 z3 d4 x _( G
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補充:
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材料:
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1 I7 Z6 V" g! |; ]- ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒1支,香菜1小把
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- I& O( h3 W3 Y# x麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,www.ds-hk.net$ ~# [: o" l0 ~) E& Y7 ?
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
