大胃皇漢堡飯

材料:
2 M$ s9 q7 Y- |0 T/ ]☆夜玥論壇ק免治牛肉                        120克www.ds-hk.net/ `9 q' B7 A4 |" z2 \

. I8 M6 F6 l# a/ j# k' z3 c☆夜玥論壇ק洋蔥                                1/2個
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. Y% t  H! N/ k$ a☆夜玥論壇ק馬蹄                                2粒! P2 j, N) Z" }/ i1 B  w

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油                                    2茶匙
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調味料﹕
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汁料﹕
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2 g) F1 c) I1 M+ {; o! `, twww.ds-hk.net番茄                                1個
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水                                    50毫升
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雜菜                                1/2碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F" [- S: X/ d8 T' _! [
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糖                                    1茶匙
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鹽                                    1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h6 l9 r2 l* O! _2 P
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做法:4 e/ u+ l( y2 t* f8 H
1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
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, i: @, \% W5 n4 o- C% U# ?* swww.ds-hk.net2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。
5 r5 d  \! @' f% M" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- B6 e1 P+ W8 l1 b

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番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。