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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

07-Ghost

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1^# 大中小發表於 2013-10-21 21:40 只看該作者

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：07-Ghost 您是第2441個瀏覽者

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 b# j/ ?9 ^# K5 ?7 A
早：麥方包1.5塊
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜+ e1 t; t5 k% Q& @! G* c6 U
*清蒸
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜☆夜玥論壇×§* \2 c; }# b$ |7 l- w+ {8 E, X# V. `
^普通煮法

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云仔

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2^# 大中小發表於 2013-10-21 21:57 只看該作者

果然很不正統( E6 [/ r; K8 ^

中學生，還正在成長階段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 o+ q: E1 o4 L7 U: E4 j, L1 z0 p
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法www.ds-hk.net% [! H4 `/ G0 c# E6 m" y, ~. H
但覺得量一定要夠
重點是要多動: {' [4 O0 d1 Y: O! P" R, F
除非是重到影響健康bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ g) x+ o% o* O9 p4 a
不然多運動，多咀嚼
早上吃的好
中午吃的飽
晚上吃的少
應該就夠了

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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07-Ghost

中級天使

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3^# 大中小發表於 2013-10-21 22:32 只看該作者

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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小蟬一隻

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4^# 大中小發表於 2013-10-22 01:00 只看該作者

應該是
早上九分飽 [好像皇帝餐]
中午八分飽 [皇后餐]
晚餐六~七分飽 [公主餐]www.ds-hk.net- R, x( U$ G' j! v9 R) Y( ?$ g0 {
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均衡營養重要點

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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5^# 大中小發表於 2014-7-24 12:32 只看該作者

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ K# _& \' l' D; \
晚餐的話其實不用吃也沒關西
因為晚上活動量沒那麼大

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g1350421

見習天使長

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6^# 大中小發表於 2014-7-28 16:42 只看該作者

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E% G6 C4 D5 t ]$ y
配沒什麼油花的雞胸肉
再加上一碗白飯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ~, G O) q( a% B+ f3 A" J! ]
再吃適量的水果
每天再加上30分鐘左右的運動就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" {9 }% f- u8 D, _* z6 z9 g
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)