燕麥奶布丁豆腐
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寒天粉4g☆夜玥論壇ק# o2 w0 H, X" @/ L& d( \, B( W9 u
覆盆子果醬酌量$ K% z; z7 u' q% K/ P9 R
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2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
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9 O: I( M" t7 B5 @5 x9 f0 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解/ X5 ^$ r. J0 N2 z: [
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 _8 I# N# h) A& H* E
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可☆夜玥論壇ק4 q8 w% A- I6 @& V
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。www.ds-hk.net z/ F7 e* C8 K& z' ^7 s
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
4 y' s0 s5 e* P, z: v8 q% k, M2 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i2 o/ R: Z2 e0 Y, N5 Q1 y
還吃得到自然豆香喔~
( O8 T6 O& w4 A8 q6 j* `www.ds-hk.net大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
; K/ a. m3 m+ s- twww.ds-hk.net做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
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除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
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拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
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# {4 J6 r, F' q. Iwww.ds-hk.net運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 g" Y; `3 B7 Z! ~2 g
準備容易，做法也超簡單。
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(口感介於布丁與豆腐之間)
( Z4 `& ?1 x9 v不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
+ D# Z+ b K/ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為不含糖也沒再添加甜份，
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* V& T3 g/ G1 D3 v. K鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
/ w: _9 Q4 o p. D% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
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甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕8 ~7 p5 C4 P7 x1 p: q9 l( ~
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[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
