[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)$ f* d. b! G+ \) H; H7 ?5 q

# P. F2 k- a0 \1 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薄切豬扒---8塊☆夜玥論壇ק4 P' A4 p$ |% R- ?$ {% i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a0 u: z+ h3 z4 `
香茅碎---2 tablespoon☆夜玥論壇ק3 D( y  G: C1 ?* r) d% ?; d7 D4 I
www.ds-hk.net- e5 L, [& T* H- K5 L9 p
蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)
% r: B4 ]7 U% L& N3 B2 Z: Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ X" f; |8 D+ d- \# w
薑---2片 (切成蒜茸)
. Q$ U/ \) @+ y1 S4 D6 k* b3 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ J4 Q( M' w) b# b9 k% Vwww.ds-hk.net青蔥---1條 (切成蔥粒)
! X" a( ?. u0 \5 F7 s! a7 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ `+ [/ N# Q( T5 _4 b  ?* _# hwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 [8 f/ @( @$ y% c% T
醃料：- B. \3 s/ F% i, L7 N, a+ r8 D8 q& W% }
, N& z8 @9 r* U  S6 n5 S/ b) [
醬油---1/2杯
5 A, J& |- i7 w3 S☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 d6 \0 g  o2 F. U- M
砂糖---1/3杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M7 ~& u2 _  i+ Y% b; Q) O' k

2 ?+ Y8 H! b! U* E5 O# w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麻油---1 teaspoon
2 ?5 H& O; A% D+ h1 C☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net' y4 f! n5 Q3 l( }" c( t
生油（粟米油或菜油）---1/4杯
3 o% j1 Y4 X& h2 S5 ~2 E# Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# \& Z% V# v( n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜糖---1 tablespoonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# f3 U7 F; h4 z+ R# Y; u" ?2 I# I
www.ds-hk.net+ b" o5 c5 L; G
做法：
* B4 h" F7 z8 I$ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; u- ]( I& H: u2 L" O& D
1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆
- n' v2 l% X' H: C0 P5 K* o: cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C. X+ ]8 E. _/ A9 P2 m$ U& ~
2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻www.ds-hk.net6 Y( L5 B& L* B* `
☆夜玥論壇ק" T5 i# u3 Z9 Y0 i' l
3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
( D! [- |  V$ m7 @8 j) ~4 r2 h8 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D( k6 I& @2 h% B
4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. {4 u9 a4 g# X5 U" j' C

2 G4 B9 w& f8 Bwww.ds-hk.net5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成