糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' x8 q/ d" `' n; @& k: Q" ]

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% x5 Y# E' P9 ?) p5 Y& H' f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P$ n! O8 a+ r% w# L4 [$ d9 O
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
) ]7 m. _8 j; i0 W根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。☆夜玥論壇ק: s& U( J- g# k3 k. h7 i4 a
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z2 ]5 q7 o4 @8 p
【參杞茶】：
8 E$ F; [/ p& s* r材料：紅參片1錢、枸杞3錢。☆夜玥論壇ק" K1 v1 ^" Y% _  k3 V
作法：
  E; w  d2 G" rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
" n: J; Q# Q, D$ |8 t8 s! d: O% awww.ds-hk.net2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
6 a# l  X; O4 W# E' I+ }7 Z, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【菠菜根小米飲】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F$ f- D3 {2 e4 _: U8 D
材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o  a5 k" k- k  P! U7 a
作法：
8 e, ~; H6 \9 L9 u+ M8 gwww.ds-hk.net1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V1 f* Z1 X% q& c6 K1 b  C  B, D
2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K7 [1 v; X7 U
【黃精粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& [+ B. B  g& R/ {
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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  {" J' {% F) T6 S將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a( f1 I, F( C& @' P% }* t' D" \
【黃鱔粥】：
; ~. j0 c. t$ |6 ^www.ds-hk.net材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E! V: @1 Y  z0 w; m8 P( Z3 G, c0 S
作法：
; y0 w& Q  ]; Z4 zwww.ds-hk.net將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
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材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
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將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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【涼拌苦瓜】：
- g) ]7 R0 C5 z+ z) H3 |1 w* P1 C7 owww.ds-hk.net材料：苦瓜150公克。☆夜玥論壇ק  \! c# A& \7 k+ l
作法：
! T! G# m3 d9 z; u* X# P☆夜玥論壇ק1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 U, x  I$ b6 A7 V+ b9 ]4 [
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v! I- @' G: m( I0 p0 z) S
【黃耆南瓜湯】：
9 A! E5 T8 Y+ e$ G% G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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- W0 E' L: W2 A6 o. [* w2 Y: wwww.ds-hk.net1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
3 |: k- u$ ~9 H- _- @: N2.加少許調味，喝湯，吃瓜。☆夜玥論壇ק4 e' f- S2 A" @9 |$ {
【健脾降糖粥】：
+ E& c$ o! [0 @# I5 Twww.ds-hk.net材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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% i  l7 a+ @/ B; m2 u; E* ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將豬胰洗淨，煮湯。
: E6 S7 m- L! g0 t☆夜玥論壇ק2.加入薏苡仁煮粥。
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材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。www.ds-hk.net" U8 I3 W% u7 E" j, j5 `- J
作法：
* L4 r% C* }  X! Xwww.ds-hk.net1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。☆夜玥論壇ק% [3 H, g8 X- L3 p9 h
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。! n( J2 g: d3 X: p0 V& d
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了