糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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5 j1 Q1 M' x# B4 k. \" n+ F3 J7 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K* A! m; d+ B$ r
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
( a1 H! `7 g4 v☆夜玥論壇ק降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \5 ?( ]8 u. \4 S/ \
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。www.ds-hk.net1 y7 U4 O. N3 @
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：2 W6 a& H+ r% a

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& p" \  v) R/ t. K+ N0 Q: M# J9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 _2 a' B& F2 k/ K' t
【參杞茶】：www.ds-hk.net: D; w* ]+ n5 ^3 R+ c+ q4 c" R
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
3 A, p  k1 R8 |& y☆夜玥論壇ק作法：
4 c$ C% B7 B% y  L. ^( E6 O% k; L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。www.ds-hk.net' T- M; I2 ~! ~; a# |5 J, s3 k
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W' G  e/ r: e2 q8 N
【菠菜根小米飲】：www.ds-hk.net* A, H; f. |2 q
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
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4 k7 P6 D9 {1 Z: Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將菠菜根洗淨切片。
+ K6 A0 ~2 P( `5 ^) l6 k☆夜玥論壇ק2.與小米共煮，分二次食用。" q+ W) m* \# J
【黃精粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" U7 c0 n7 q4 c8 V: m- p% }/ M5 ]
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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2 p6 D, u0 \" v# W* `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק0 I/ l3 s9 X0 u7 ~
【黃鱔粥】：
0 f3 p6 T+ Y* g" j$ r0 V" y! t☆夜玥論壇ק材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
- f' X1 j. ~  U2 z1 @+ ]作法：
2 i! a9 z8 ^" ~) v; cwww.ds-hk.net將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  c- C0 `6 Z+ v
【山藥薏米粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]( f% a3 j4 k& S$ [
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。" {  t0 x: k4 R  j. l
作法：
; ~+ B  ]1 J* s# H0 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。8 {/ w4 {% t4 l/ `6 S

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* \# ?# B# D: \! P/ ^7 D7 Fwww.ds-hk.net【涼拌苦瓜】：www.ds-hk.net5 p6 n# P" v' X4 F; |
材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H7 X) Z0 t1 s2 ?! r3 S- P
作法：
; S1 n+ y7 F  l; z  g$ D. T. Twww.ds-hk.net1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。www.ds-hk.net; N+ P0 p6 z% J1 d6 c$ V
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
' y; f5 f* i5 U& D3 \& Q* z/ t9 d【黃耆南瓜湯】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D0 V7 s$ m. @! u  _/ M
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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2 A0 A& \" b$ x1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
& I: z7 f( y. W' ]  `; `- G6 ]3 M  ywww.ds-hk.net2.加少許調味，喝湯，吃瓜。. [4 ^3 j7 d1 S
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M. Z1 e7 G. V/ K8 w2 |3 q
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。
$ g; O! n7 V! O4 W7 M2.加入薏苡仁煮粥。
0 i2 e, h# s) B# X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【蕎麥餅】：
  {1 Z( \. w3 H% t$ B5 c9 p3 bwww.ds-hk.net材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# `/ O9 v. d, x# |; [
作法：
1 X8 Y4 }* {9 @: r! y( T6 z! D) Uwww.ds-hk.net1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。www.ds-hk.net0 u" [) d) r2 f
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
- H' ~7 [3 N& Z8 e. p! V: T# f3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 t3 U; q+ @$ M/ N$ N, X
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了