桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
7 M( g5 R& m# l6 f) U, K0 e* j☆夜玥論壇ק【份量】一人份(一兩)
9 d8 p/ |& q4 K+ S0 D☆夜玥論壇ק【用法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J+ c# w; x- N* K1 D1 ~
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
O t M' V4 e( [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V" ?& O* a9 [5 ~+ f* l$ K: P
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
8 }4 G' L+ ?! L' K5 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣. l; Q* n& l( f$ M2 q: Z+ i& W
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~5 j' n$ r; ?7 k* M7 t9 p
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4 f* J5 J6 d& _$ _9 T1 `新鮮桂圓的吃法二：www.ds-hk.net0 I8 ]0 i7 n- ~* c* J5 H
1、桂圓粥
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% M4 S1 T) _+ t; q( gwww.ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。www.ds-hk.net4 U" s( S: S' r' s0 t7 e0 I& o
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% A- K- t) P" P- owww.ds-hk.net2、桂圓紅棗粥
6 `: a3 H5 q5 I& N, o u☆夜玥論壇ק①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;☆夜玥論壇ק) b3 y9 x' _5 A$ ^& } F
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z# [! n n3 F" H2 u- \6 u( M
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
1 Z3 y; N$ Z( d% y; x5 V2 {荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
7 ?5 x$ K$ k: a4 s9 Z, Nwww.ds-hk.net①將生山藥去皮切成薄片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l; @, Z8 C, ?4 [/ d/ j9 d
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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, {4 y) q$ J1 }0 [& Vwww.ds-hk.net4、桂圓肉粥☆夜玥論壇ק2 |. u$ B. H; q# U
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ E9 V8 m9 q! ^6 g( h$ t. v! ~# r
【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* t8 I4 Z2 b% q0 q; a) g" Q% Y
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
& ]' \( s" g/ C- Mwww.ds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
$ k' T. [5 b1 P9 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
1 p' X7 V% Y) C! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 a9 w0 P! M! f6 G5 g, K
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5、紅薯桂圓粥☆夜玥論壇ק: G1 C( M2 J6 e8 m' a1 Q; Y u
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D$ [9 g4 O# l* |! U6 }
器具：沙鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. N0 @+ L* G3 O3 o! W* V
製作步驟：www.ds-hk.net% B8 W' U% N. b2 H$ i8 f
1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l1 c( @- ^4 A9 t/ v
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。☆夜玥論壇ק. q4 q% R6 y# D
注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g. {" W R9 _! f8 Z+ y
) L( `3 n* E6 H0 h6 \☆夜玥論壇ק紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
! s+ U7 ]0 a7 D xwww.ds-hk.net特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e$ l6 i9 y% `' m7 Q0 V
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6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! k+ t1 Y+ {/ T# [ }: N- G. D F
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' [5 n1 _8 X, {3 J
製作方法：
, o/ u* o' \1 L$ c4 i" X6 Uwww.ds-hk.net(1)將糯米去雜質淘洗淨。
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! n: R: q2 ^1 H% Mwww.ds-hk.net(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
" q" ~; b2 ~( \. Z/ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
$ x' u' i2 N+ k$ n7 t☆夜玥論壇ק說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: X8 Z# x; K( D- A" p% q5 c
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。www.ds-hk.net( C2 X0 K* l! \, A
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。/ F8 E2 _. Q1 E% G- v0 j3 l# F7 D# U$ E
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L J, u) V1 C @- `# [/ M
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。www.ds-hk.net$ g& H2 D& y U, W' s8 H
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
8 w( t) ^" l1 @/ R- {8 zwww.ds-hk.net注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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! e3 W- P! h. d1 R* b☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P0 l- y; N) \, I; A
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
5 J4 L' d0 b8 D% P% x- V; t3 f: B! o2 t製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。☆夜玥論壇ק* [: C; y) C1 h& B8 O: Q! d' C
吃法：每日下午一次，當點心。
+ P, k9 T) u, p/ ywww.ds-hk.net功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 k$ M5 i! o2 D: r' I
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9、桂圓燉蛋：
5 X( {( L! K/ K0 f; Swww.ds-hk.net雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
* P j" |( X |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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! {; L$ v* V% P. V# h1 `www.ds-hk.net10、桂圓蓮心：
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
9 L3 r6 u+ |$ }9 W4 m: i☆夜玥論壇ק②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
5 ?) U* z$ B- _6 p: w% y. Swww.ds-hk.net③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
# ?$ c" }% Z9 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: K; a( w3 X6 e, ~% t9 i, e
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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