桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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. O- L- J7 _9 ~( s9 [☆夜玥論壇ק【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U1 Y6 D* l( G* \0 r
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r) `8 _" p7 f
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠( }; {. k# g% A1 F9 [/ ?
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
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' o. m9 _# g: m5 ?) [2 \! V- w+ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：
0 w% H5 N" J/ C' v6 A1、桂圓粥
# y/ S2 k# W/ k: h& wwww.ds-hk.net①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 _1 u7 T' Y5 I7 f1 ^7 ^/ s8 m
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Y( E: N2 ?% ^- g, |
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2、桂圓紅棗粥
0 F9 k1 e# A7 k* \$ |- Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
5 l9 P4 F$ f: w$ M& Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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- l( Z# X9 U3 g& _4 M☆夜玥論壇ק3、山藥桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K/ C& @# D( P1 H% L+ ~ m
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
1 l( n3 n8 {4 e" a! a3 T) g l" a荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
, X3 J1 Y( ]$ a$ T: s7 L6 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①將生山藥去皮切成薄片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^. u+ J5 i9 O) K, h* |* Y* N
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C8 |/ A& S& J- o
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" g" o; Q' G% |- _2 H" t! g; kwww.ds-hk.net4、桂圓肉粥☆夜玥論壇ק* s$ y, _/ C9 O6 m1 y0 M9 Y" f% h
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; N0 d+ @9 `: U q; e
【製作】一併煮粥。☆夜玥論壇ק' T: n( a) ^, t2 B* }! b% k
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
* F/ C7 L4 }# E) p" Swww.ds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ D! V l5 p2 X; {4 e: j }' n
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥www.ds-hk.net! E# Z ~# o9 ]9 J s. t
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s$ x6 D5 ~% d
器具：沙鍋
. ]1 O D, N J" J$ @$ I9 C# e l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作步驟：
2 }0 l% r6 n m9 k* k1沙鍋盛水，開火，至水開。
+ q, F0 j( n- q' o0 }+ @5 l3 _# rwww.ds-hk.net紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
" {3 a" E: H5 {; H1 swww.ds-hk.net注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 H( A4 i! X g# A- f: }! o
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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& Z% H' v0 k# }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6、糯米桂圓粥www.ds-hk.net2 K, t2 ~* i+ V" _7 b. L
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。/ P4 d7 e1 H4 D9 q+ ^! _
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]! U$ e6 J! r) |2 z6 Y; {
(1)將糯米去雜質淘洗淨。www.ds-hk.net1 s* r4 q1 [, f' q5 b# c
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。www.ds-hk.net7 u+ Y& d! r# ~ d+ V) b
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
/ V8 U: d6 J# Jwww.ds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
) E5 |& @6 u pwww.ds-hk.net說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥
3 O: Y- S) w! {基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。7 P b+ }5 x9 b2 m9 H
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( H# C# V/ I0 V( R/ z
做法：
/ B4 ^- ]9 q* ~" y# ?3 i' Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。☆夜玥論壇ק+ Z' w9 g! ?' |& y, J( @! l7 o) b
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。www.ds-hk.net# \5 w0 _! I$ B8 J+ X/ D7 V
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯
' [8 u+ i$ I- F) t原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
$ V0 a& ~% W5 i0 ?5 R% Lwww.ds-hk.net製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
. z- b! D% e) C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區吃法：每日下午一次，當點心。
4 Z6 K3 C7 d( N0 E2 Lwww.ds-hk.net功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。www.ds-hk.net; e5 _: Y0 m! v) T7 V% E5 t" l
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9、桂圓燉蛋：
# H5 v I4 k4 l, c/ s, T5 [雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
! d2 s& R$ t8 ]: v* {9 m0 E# hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' v1 O' x* `) l7 e8 s, S
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10、桂圓蓮心：
1 D7 X# v0 c0 e6 | _, @3 e原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
& O. I2 [; C* C0 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
7 j3 v7 f7 E- P2 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x' W$ g5 U9 ]4 p# D+ Q' _
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
" d6 T! R1 K! H& Q; xwww.ds-hk.net特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。+ ~* r" B% ~ e2 Y) p6 A$ D
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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