14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B( @( J, F% T# c
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。0 D+ d" h& s& ?" b9 y( D* O
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! b9 V* L( z3 ~www.ds-hk.net●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ?- D1 d3 h" H( }9 q5 N
, n3 ?6 p3 g' C3 i# t8 c8 Jwww.ds-hk.net若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。www.ds-hk.net* U ^! S. [; k$ J5 t p+ Y, F
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●啤酒+炸薯條
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ]- l; ?. o' Z+ a
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。' A" ^5 h6 n5 z8 F, M6 j9 `4 j" [
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●小黃瓜+豬肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, P! {& {' b. {# g9 m
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。www.ds-hk.net6 U3 E; g5 U" {; b
6 v- X8 }- m3 ~% Z0 @* C0 _☆夜玥論壇ק●吃肉+喝茶
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W6 W" s( H$ x
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X- a; X: |7 ^8 y G, g' u. S
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●十字科蔬果+水果
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |' @" S7 @9 q4 g. A9 A
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O8 ^" H Q( t: J3 t
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●拉麵+米飯
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]: X! C2 t- }/ [0 O4 R$ k/ H! c; I! Z
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。☆夜玥論壇ק# }& Z* K- d' s) z" A+ p
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●海味+水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, c, Z3 H1 K1 z+ u) I
☆夜玥論壇ק5 d3 Q/ D8 d# t# F, N6 t$ S
海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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1 u: Y" k5 Z! D6 Q! t+ D) c☆夜玥論壇ק●起司+毛豆4 ~8 }1 z( e, K
4 V3 d, U& K* Y+ k7 Nwww.ds-hk.net獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# }6 V) x% l4 v9 Z2 p/ Q
0 I! N- k. M6 I* I- ^0 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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攝取時要注意兩者不要一起食用。www.ds-hk.net2 `, C! t) K3 J; H
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●秋刀魚+醃漬物
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. j4 D6 x* ]6 k! S2 ^) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。www.ds-hk.net K0 v3 H1 }* Y6 h* X/ w
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●魩仔魚+白蘿蔔
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+ n, F/ ~1 N4 d3 d, M魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 v6 b; g4 E( Y, v/ l
) v3 T5 S/ J- v2 Q此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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+ n7 }* w- W; u$ M5 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●羊栖菜+水煮蛋☆夜玥論壇ק. m! b( a8 c! @2 D: y2 i( T& D' D
4 ^/ \# s4 ?9 c# {$ `☆夜玥論壇ק蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d& l9 E& @; C8 K f" d( [
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
