5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
伊藤幻沫 您是第931個瀏覽者
材料
+ u( T" U) Y$ l& _/ h☆夜玥論壇ק5 s( g5 d. t8 @' \7 f( f+ i2 P
www.ds-hk.net. D' y$ i ?/ [; r4 e
奄列蛋皮材料: www.ds-hk.net0 j7 a% g$ F: r+ V- V
雞蛋 2隻
5 A! p1 P# A" Y☆夜玥論壇ק 牛奶 40毫升
8 `0 q$ g: Y1 D5 X$ Q5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ S0 {0 K" m; S+ j
牛油溶液 1湯匙
/ Y6 u2 s [5 k; ?- s- e3 S3 N/ z 海鹽、黑胡椒碎 少許
& H9 Q f8 q) X. J8 b0 Q☆夜玥論壇ק
0 a) d; ~% [; a 鮮茄雜菜餡材料:
; ]- t7 x- R7 \3 j" D2 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* c1 J8 b X" a2 d* ]6 t" q$ _1 P
茄子(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |) Y6 t; d, m5 f# h! W
洋蔥(切粒) 80克
0 p* K% e3 P6 Y5 x2 }7 Y☆夜玥論壇ק 日本南瓜粒 50克3 p2 q, |: ]# |. N* S6 c/ y
紅、黃甜椒 (切粒) 40克www.ds-hk.net" p$ y4 Z' d& _, k% K8 J1 m7 Z
玉米粒 30克
, J9 H& \5 b3 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 蒜頭(切蓉) 2 瓣
9 N& u' `; Y! Q0 W' @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ | P* F) l/ I- c/ C* M! J
調味料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @4 B: E' h! R, X
Heinz茄汁 3湯匙$ H9 ~# ~4 j( v3 F* B
橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~9 _* E. L# b" c1 y/ D
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
0 i8 B, _6 [5 p- d+ i1 W$ [4 f/ b☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net+ F8 g, |; Y8 {: ~
1. 準備材料 www.ds-hk.net0 i4 _* v$ _- S. ?' |5 M
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
- z$ h: k. Z% y6 i# m8 }9 Dwww.ds-hk.net3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" w5 l3 D9 D5 l$ w5 C
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
' p. P) \7 x3 h1 g4 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
3 b+ p+ n5 l" X; g! H" ywww.ds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! e7 o8 U& b; h) N4 f$ l. H- L
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
