[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料☆夜玥論壇ק& _3 a& j: g9 x+ o: P/ M
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奄列蛋皮材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V" }6 e5 f% i% s2 G
雞蛋 2隻
" u0 ?- p: n  ^& E- H9 Y, U 牛奶 40毫升☆夜玥論壇ק* Z+ w4 x* J' Q% f" M9 y- _
淡忌廉 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L( P/ U- o5 \
牛油溶液 1湯匙
" ?9 f+ ?$ S! H& v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎 少許☆夜玥論壇ק9 ?" G2 g4 Z5 k
☆夜玥論壇ק& D) A3 G% z! S: N2 a' ~0 ?& O
鮮茄雜菜餡材料:
. J+ \" R8 p4 S/ S& `www.ds-hk.net番茄(切粒) 100克
8 C, X. U8 ?1 N) }( S) w" u& x☆夜玥論壇ק 茄子(切粒) 80克+ W9 T& ]2 s, b$ F
洋蔥(切粒) 80克
  E% M, |2 Y5 u. k) k  E& Q% X☆夜玥論壇ק 日本南瓜粒 50克& R& T& R$ Q& I. }9 x: z( O0 p
紅、黃甜椒 (切粒) 40克☆夜玥論壇ק* w0 d2 A  u$ Q/ H& X) I  c! V
玉米粒 30克
; v- K) \* ~) f, Q0 k☆夜玥論壇ק 蒜頭(切蓉) 2 瓣
( U+ T9 U) i7 H& k" j" }☆夜玥論壇ק
) q) L3 M) z' C  h8 c6 Z: B3 z/ i" @9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 調味料:
4 Z, |+ G+ f2 T7 x4 Awww.ds-hk.netHeinz茄汁 3湯匙9 N$ s# C# [; A8 N
橄欖油 20 毫升
5 ^9 d2 S7 {7 }% Q: r0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O- {0 b; b! A% T/ S. S( g( \

# x2 M1 _2 S2 ~' E5 G☆夜玥論壇ק1. 準備材料
. ?& I2 H: q" i2 e- s7 Q8 p! abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
! W6 M, t& x  ?8 z. u" T3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
1 F. q' V* L9 ]# g- n! A6 W- [* j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
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6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
2 ]- s- k3 T7 i* _- `/ f9 z7 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用