水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y! I0 J; l1 q5 D* w3 _0 C
作法:
& \( F' k t$ x; q& }www.ds-hk.net1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下) @; x& ~) H2 a
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
1 Y6 H4 m9 T7 Y+ Ywww.ds-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..www.ds-hk.net! ^ V9 A3 n. D: g* P
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
