水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 c- n6 j5 C- i. G! P2 _% {
作法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v& B7 M) s" o0 g% _( h& p* S
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
* H; o, H7 t% K- z2 D7 ]1 J) W7 F6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
2 F; Q1 d- w4 A+ owww.ds-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..! p" g" x+ m# r* Z2 H* ?
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
