水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許www.ds-hk.net" Q0 e9 {0 G+ z |2 K: D$ D$ e
作法:www.ds-hk.net* Z4 _. d! q6 C7 N- l
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
M$ ?9 p+ _ m" Q) _) w3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
, Z6 J- `8 u# T' B- n9 e3 ]☆夜玥論壇ק@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..& z& z9 f( ~; z6 t8 c4 K4 d
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
