food jar食譜
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輕食food jar最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T6 q2 l+ H. l: w& }& u- S8 q
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& L7 k5 Z# _6 H- Y( J
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。☆夜玥論壇ק, C3 @5 F! j# R4 F3 h: @( B
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
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+ E7 P6 \2 w* m2 D x0 Awww.ds-hk.net2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。☆夜玥論壇ק. O. _# ^5 J( @: X
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
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1 c2 x, Y* \* u+ q9 b* r4 e# kwww.ds-hk.net5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。www.ds-hk.net' \1 K4 K4 @+ g, T
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