黑椒牛柳

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3 m& \; A, R( d+ o( h# L. u& i☆夜玥論壇ק1. 牛柳切1/2吋厚片，拍鬆，拌入調味料醃1小時。
6 ]  _/ y) r) y0 U+ f! @) B& d) N; w☆夜玥論壇ק2. 燒 4湯匙油，放 上牛柳煎至兩面金黃色，取起。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m6 C, c# U; O
3. 將剩餘油爆炒其餘材料，將牛柳回鑊，倒入獻汁煮滾即成。