[中式料理] 紅燒地瓜

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菜名：紅燒地瓜
4 E& @' d; C5 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：. C' r1 h3 o9 S6 K0 O
地瓜700公克、炒香白芝麻少許
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3 p, t  a7 K1 B8 j2 K調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c6 S9 j, a/ ?1 i2 I$ n. w
水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量
0 ?3 `4 b3 h8 S# w☆夜玥論壇ק備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
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做法：
8 ]8 T  _) c# Q) a) Qwww.ds-hk.net1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
6 F0 }' d1 }; Owww.ds-hk.net2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。
0 l, M, Y! x" H+ r& M& b% J" x☆夜玥論壇ק2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！