高纖雜錦香飯

高纖雜錦香飯
; z  U" Q; n* q4 r7 |! B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) v, u* m9 G9 h1 R8 X

( `. W+ c* Y/ o2 j& v+ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w8 D& q& Y( x7 u

9 r8 N+ r/ V0 J5 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白米                1/2杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W, p, d! p. D" w- ?

" T+ m* P( d& T2 j6 q0 H) A$ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅米                1杯     www.ds-hk.net1 z. o1 L- O; O* O8 Y% ]; y) X, @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ]! m* w' h) @' C6 M
低脂火腿            3塊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ^* ^3 ^6 k* d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& V8 F9 K  H! W; x1 j6 m  W/ g/ i
雜菜粒              半杯     www.ds-hk.net1 Q# X7 J* i. b4 U( c
( d/ X  x% U0 y1 h
脫脂/低脂雞湯       1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M; G& D- l: Q1 o
www.ds-hk.net. ]0 Y; d. X( `: ]8 y) h
蒜蓉                1茶匙
: l5 M# n) a/ ]$ P6 g3 h+ H8 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 Y* n/ I$ }# N! t清水                適量
( a1 j9 i8 U$ I+ R' b3 k% F  [9 Q6 F) C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net  _6 ^1 [3 C0 L$ C) _% r3 t

% k; m4 R1 [* o# P# y, ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ☆夜玥論壇ק+ _" e( H8 ?& A
  
- y- B4 u2 Z* B/ @& @6 n3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 火腿切粒，待用。
% E) d  o9 r: ^7 Z& Q; D+ Gwww.ds-hk.net2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 ☆夜玥論壇ק2 t9 ?6 h( i# N. Z6 W6 T
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 . y+ E/ T9 _7 L3 `9 U: k
  
- J! r0 n* [  abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 M& n1 x% M3 ], Y
( ^9 U1 e6 x* g1 T1 c( @# ^' Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s0 I$ h  N: b8 V4 `
☆夜玥論壇ק2 f! B2 F: Y$ H! Z. `
  
2 \. j  x( w+ y5 p# P' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區便利Tips：☆夜玥論壇ק' [! n. X& S5 T' x4 G
入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！