高纖雜錦香飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第596個瀏覽者
高纖雜錦香飯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; U4 P8 ?$ Q6 W/ u
2 W- _! y+ B) [6 h0 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z4 |5 K" O. n P* E3 T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i d' `# E3 r. p
" `4 `( p/ X/ N `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白米 1/2杯
# ^5 Q2 ?+ {4 b5 @3 B w5 Ewww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק/ s5 S J- y3 _# X" h1 ?" P9 q
紅米 1杯
1 k& X* A+ q6 l4 x☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& o5 t! n5 n! i5 {" U
低脂火腿 3塊
( F5 a1 }1 E. P% i- y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u# d* Y3 o, f( M" S2 N
雜菜粒 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H% ~2 T( d/ Q. Q2 p) R
$ z; w# A% K) R+ `☆夜玥論壇ק脫脂/低脂雞湯 1杯
# p+ `7 x) O M3 g( T% Y5 \) Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ H: l# o2 d& a3 P/ w, jwww.ds-hk.net蒜蓉 1茶匙
2 a0 j' T- A& }7 N9 a k$ K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( v9 D5 n# |: D清水 適量$ B" Z! L/ A: x1 c' a; |1 X$ z" e, ~
☆夜玥論壇ק4 n% k8 ~% {. c- m7 G
/ @: _# v7 m% q' F* e3 v9 [2 }0 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* A# L0 G6 y/ U6 O% \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 V% [- L4 l x
1. 火腿切粒，待用。 , z/ I9 C9 G6 |8 v- p: U' T! _0 o3 b
2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 ☆夜玥論壇ק7 }8 j2 F' x* w& L# s* F
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 ( \! v" p# q0 x; T0 N5 y
4 z$ u& _6 n7 c0 a- c( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק- x- j E6 X, P+ r5 w9 N6 t. t
/ H' q6 k; t5 K/ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( m1 k5 u& t2 c4 v+ r
☆夜玥論壇ק9 P r2 L- [4 J. ?' I& ~
+ f( q' b- a" Q4 e
便利Tips：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~* y6 m2 W1 O
入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
