夏威夷炒飯

【材　料】
, l# |5 w2 K2 h+ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白飯  100g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 O7 @  |$ a6 k2 b; n+ n
雞蛋  1顆 ☆夜玥論壇ק0 {3 d# S/ q* @5 r* W% u$ g
鳳梨丁  40g www.ds-hk.net& ]* q4 l7 f% ?& L, \0 }2 N
火腿丁  20g
& _1 u- e, o9 ~( ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三色豆  20g
7 n8 M% G; b. H5 s2 `- I青蔥花  8g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^% \* a) A, |% x- H6 n% n$ D* w
油  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& F7 W9 h3 a7 F0 C
鹽  適量
. {) {: i3 t1 O. f& @www.ds-hk.net糖  適量
. L( t, u' f' \0 |& p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B& P' R+ }0 ]* T- |4 L) Z
【做　法】
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。