46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息☆夜玥論壇ק) Z+ u. Q; S# c7 k
1 |% `1 y/ R1 N- F d) |& ]www.ds-hk.net2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& _7 Z5 U6 f0 U) l9 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! y* G! V9 k& U# { L7 {
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h- H6 H4 y1 s7 [- A# {
+ h. I8 {, t" r: l* [7 z2 ]: J6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) k' o7 l( H& v5 n( E) b' z+ l. W9 N☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.ds-hk.net$ J2 l# ]3 ~3 T1 ~$ {" l
7 B4 g# l( m7 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 h; c4 Q/ b2 G8 v8 F& V+ g9 @5 Y1 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק4 `) T+ [; j1 d/ W0 m
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i2 b( F |% ~" _9 X: f! Y4 g2 g
$ M: f9 H0 }$ ]# x) B# V" U2 f13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www.ds-hk.net e% P( M% }. V. v ~' G
1 Q( Y a! O! i. k- ?) }, w0 [17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
; e# q3 c' Z7 ]" W& V☆夜玥論壇ק 欲睡
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8 R* `$ A7 N. H. B3 l1 N18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
9 C) T% Q( ^/ I. q$ B. L9 pwww.ds-hk.net 奶,雞肉,櫻桃
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! k4 O0 K' E" s1 E9 Xwww.ds-hk.net20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www.ds-hk.net8 M% C7 w9 _0 R' q4 u
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g! ]( V+ V/ c7 T) D# `! f
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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5 |2 X8 u& g$ g☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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6 H/ L7 Y; Q7 s' M6 i6 K( ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 f& `1 q- y; g; F& I+ ^
淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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4 y3 M; w- e+ v9 I) @1 V- r* R30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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9 @6 T8 e: Y% t6 l" P6 R2 G31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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) v. d1 [4 X# |6 T: i; _9 m' K33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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3 e" ^' Y' C% x' M$ r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌☆夜玥論壇ק+ F1 R r# C* [- d0 R! b; p
0 `6 ^5 |1 Q% o% S5 \) q& gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; Q( J' B3 @+ L1 D2 O; @
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www.ds-hk.net' W# u# L# @- q
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6 E3 L! v: t% G/ Q7 V. R2 l8 f! m2 Owww.ds-hk.net39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www.ds-hk.net8 w+ w. Z7 d/ H4 f& Z4 V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 |- I* m% n2 X U0 d3 V( w: @
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果6 {# Y3 I5 M: I$ E, {. [( S# @. d
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類% W4 c3 y: k' [! ~
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P8 E5 e5 U: G$ N, \) I
( E7 x% Z7 z0 Q I+ s8 [☆夜玥論壇ק43 維持理想體重.不過胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p. U2 t! E2 j. r5 w- `1 Z/ d4 a
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 x" r! a: N4 L1 Q: V& p1 q, l
44.. 保持規律的生活與運動, c; c* N* l1 |: d4 _$ q2 K
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45.. 保持輕鬆愉快的心情www.ds-hk.net* {+ D2 @) M( W7 m
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
