迷 你 雞 肉 番 茄 薄 餅
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材料:麥 包 3 塊 、 雞 胸 肉 30 克 、 粟 米 15 克 、 番 茄 1/4 個 、 高 鈣 低 脂 芝 士 2 塊 、 茄 醬 1 湯 匙 、 芝 麻 、 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 生 粉 各 少 許 6 R5 r) F' z Q+ i& d
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做法:
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6 s+ Y8 s* x5 V6 o. z4 x3 jwww.ds-hk.net2. 粟 米 瀝 乾 水 ， 番 茄 和 雞 肉 切 粒 。 雞 肉 以 鹽 、 黑 胡 椒 和 生 粉 醃 5 分 鐘 。 把 雞 肉 、 番 茄 和 粟 米 鋪 在 麥 包 上 ， 最 後 鋪 上 切 細 芝 士 條 ；
/ N a0 c9 z9 J7 O. d3. 焗 盤 底 掃 上 橄 欖 油 ， 以 180 ℃ 焗 15 分 鐘 ， 最 後 撒 上 芝 麻 即 可 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y: G3 W/ {8 H% A( [6 t1 E
* N t; P c9 Y' b! B: z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小秘訣:除 了 雞 肉 ， 也 可 以 其 他 肉 類 代 替 ， 但 要 留 意 肉 類 較 難 熟 ， 切 細 又 或 薄 片 會 較 佳 。
