蟹肉釀甜椒
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
※大大※ 您是第738個瀏覽者
材料: 熟蟹肉 1杯 紅甜椒 1個 雞蛋 1隻 方包 1片 低脂芝士 2片 芥醬 1/2茶匙 鹽 1/3茶匙
) y. Y: t/ W4 ?* Z Q) k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。
8 D6 \( R/ U1 B: e& a, ^( @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。
5 N7 @6 V4 d8 u5 U {5 L3 E4 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ Y# ]5 K; {' V) [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。☆夜玥論壇ק" f$ @- b# r3 |3 M
5 a3 p1 T) @$ P# H: o
2. 紅椒切半去籽，再切成4小塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 s6 e9 ?# v# h: j! C/ o/ M
" J; Q3 `$ q0 \3. 釀入餡料，舖上芝士，於180oC焗爐中焗約5-10分鐘。
