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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5855
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:34 只看該作者
蜜汁煎火腿豬扒
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( A- z. r; @/ D) K- e8 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 | 材料：
3 t+ f5 U9 M+ a2 w) rwww.ds-hk.net金華火腿3兩
0 }1 h) A; j. F3 q ?. i' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源無骨豬扒1斤6兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z# h$ |- x+ o! T& F
菊花蜜6湯匙www.ds-hk.net6 P, j% S, `0 R' u* ~) j$ b
生粉4茶匙 | 調味料：www.ds-hk.net4 |) i/ b4 M) E( M# _) j; G$ b# I
生抽2茶匙
, E1 h, D+ \8 ?, Y9 m3 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區老抽1茶匙 | | 做法：www.ds-hk.net+ b0 q# y5 x2 w# L9 B: {* F- N
1. 金華火腿去皮切片，淋上2湯匙蜜糖，隔水蒸約15分鐘，備用。
5 F# C8 S1 M' y8 d; n8 [3 i& E2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆，之後撒上生粉醃15分鐘，使其更軟滑。
. c0 b1 g* S- K0 ^5 x' H! R3. 燒熱鑊，落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。☆夜玥論壇ק6 Q f' N+ |" Q% O7 m
4. 加入火腿片略煎。☆夜玥論壇ק! C, D5 q7 K/ @ I4 i3 G6 k
5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁，淋上肉面煎封即可。www.ds-hk.net- y, l4 K6 ^6 |/ l1 u8 j) ^) P
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金華火腿味道甘香，而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益，加入無骨豬扒齊煮，令這道菜式更合一家大小口味。 |
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