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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5907
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1000個瀏覽者
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& I/ O8 B6 {9 l+ v | 材料：☆夜玥論壇ק& Y7 u- X: S9 w! l4 S+ A; E0 }* Q1 q
急凍青衣魚扒（解凍）150克
' @2 e5 r1 a- z/ }☆夜玥論壇ק雞蛋（烚熟）半隻
5 X& K) c8 V. s, @8 M, T- A# Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑米麵150克
6 H1 r- @2 T2 xwww.ds-hk.net西蘭花少許% G. W' B f. m H: ]
蘑菇（切片）2粒
5 _& G1 i% Z7 {. Z" l) y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮菇（切片）1隻
0 l" v8 v% n0 r6 E+ Wwww.ds-hk.net蟹子1湯匙
$ e7 W. D: {# n+ l: swww.ds-hk.net紅、黃燈籠椒（切件）各少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: q6 n2 r0 M# @+ }
| 番茄湯汁料：
. [! E# {4 U8 x. T# S0 K0 q☆夜玥論壇ק有機番茄2-4隻（去皮切件）www.ds-hk.net" Q$ w' B4 R7 }# b, ^, Y( h. E, y
香葉2-3片
, |5 S; E' w0 H7 M! p/ c- c' Z( w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔、西芹各適量（切件）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. b! S4 A) o3 ?8 k' M+ C
椰菜少許 |  | 做法：☆夜玥論壇ק0 e: V2 Q. P# D
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。☆夜玥論壇ק+ ]5 D1 k9 p+ {( B
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Y3 H1 d7 l: K; i9 ]; q
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。$ E/ L) S, K( k( [% S9 l/ H6 d1 b7 h
☆夜玥論壇ק. P, ?+ g. _1 D+ H# n
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
) o; b) e& v0 M5 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 e5 a7 I, e3 Z/ ?
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。www.ds-hk.net: K/ |7 N& e4 w0 v2 V# j1 v9 A
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