[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）
山藥獅子頭

材料☆夜玥論壇×§; b5 D2 z& x# q  N, x
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1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。

2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。
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3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）
☆夜玥論壇×§0 Q# W8 }$ C& R' ~) o% D
4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙☆夜玥論壇×§; |' ]9 `& z0 h2 j* ^
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作法
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1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。

2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。☆夜玥論壇×§- }2 a& S' |6 r2 K

3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）www.ds-hk.net6 x) |. c5 Q1 e

功效. d8 B2 q9 a& H- J
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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z: A7 P, D! N/ D
蘆筍排骨湯
☆夜玥論壇×§# p4 C" E2 H7 z, p% Q3 n2 O
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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。www.ds-hk.net- v8 {7 U8 m9 I5 |% _
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, \6 H* j# o5 P0 D

3鹽1小匙。

作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 L$ e4 i5 \0 }* \+ Q* k

功效
3.炒三脆
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材料：www.ds-hk.net* M. {# U& I, x7 Y

1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢
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2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩
☆夜玥論壇×§& L) s8 ^1 W! P' s. |# `; L
3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片

4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~1 b0 G+ m( }: J

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ W0 v' ?( O$ m" l# \& |1 W

2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ^0 S  C; Y6 V
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3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 s; H# p" {5 V9 S% X1 X7 {
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功效：
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清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。 www.ds-hk.net1 n* v5 X5 O! A+ J# W8 I! a0 O& |

人參燕窩湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q$ E1 h1 y- S
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z) Z8 S" D& F9 H' x. ^# c
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1.粉光參1錢、紅棗10粒

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩www.ds-hk.net- ~' ?$ u. l1 e. T- b

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, F5 i# i; f' ^1 C! V( T" I

1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。+ k7 G! J7 J. N- y2 X6 M

2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。

3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。9 @& I* i9 X- q6 i; i5 s: t

4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。

功效
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天麻豆腐 www.ds-hk.net  S. v! z4 A6 Y) j
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材料
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1天麻2錢、白芷2片、川芎2片☆夜玥論壇×§% t5 `: ^' t$ y; ?( A% a: }
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2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根
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3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙
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作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。
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3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z# e: V! m4 u
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功效www.ds-hk.net& t2 y  h( S4 q: k/ _1 d7 M3 \
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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。www.ds-hk.net+ J  o. |5 x; X0 L  Z0 y" [

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滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |/ D) c: |; ]) B' t3 \! J

蓮藕湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q- J) m6 `3 }3 ^/ C

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Q1 y( d1 H0 G

1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。www.ds-hk.net+ k7 j$ S$ U# j4 L$ t( x# [
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2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。" G$ G! g" |& ], W

3鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N. f7 A7 o% S  b1 a4 Q

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y7 Y% j7 R- c$ `

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 V# c) C' H# C2 n/ Q
☆夜玥論壇×§( f3 S: O0 L5 O5 w, y! |
2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。
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3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: `7 I0 |5 T4 M  l# i# z

清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- G: t, X8 U0 }% }$ m' |- B5 ?
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豆豉苦瓜 ☆夜玥論壇×§4 J0 A# D( c( M& C7 p* I9 q
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材料
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分& v! @% o* P# q" a( N

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J. h  o3 J- q( q" c0 `2 Y
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）
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作法: Y7 j0 N% F/ E8 K  i6 F8 @8 v

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。' {  I+ L' }3 [5 P

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。

功效
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核桃雞湯 ☆夜玥論壇×§! b, f5 M; b: O# Y( [
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材料

1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）
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2.雞腿2支、香菇2朵
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3.生薑、鹽適量☆夜玥論壇×§9 o  \- D- D" }6 F' [" f$ v2 R

作法

1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! S' b( z( e6 g- \6 L

功效
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益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。 ☆夜玥論壇×§; s9 f4 V  V" m/ |$ I5 m

白玉利水湯 www.ds-hk.net# f: ?# c  T( K
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材料

1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片

3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 V* L) A. h7 d$ c( y
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作法
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1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。www.ds-hk.net& r) t9 h+ H: z+ R; O* h

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。! z8 Y4 C, [" M* F

3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。☆夜玥論壇×§3 C9 d1 w( r( c) o( L
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☆夜玥論壇×§1 \6 Z1 D# p/ e  M+ J' t9 K/ J$ k
健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。
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自製龜苓糕最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 I$ q2 k% t2 j& X; L

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1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X+ c7 {# m- {2 g4 s5 W

2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A4 j* r& ]7 f/ \% J3 y$ f

1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A5 V8 {% A& v
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( a% e6 M; |0 w+ P4 S' ]
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3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d; x* e" H" d
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益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。

田雞護膚湯
材料
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1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。
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2.田雞2隻（去皮）www.ds-hk.net$ C2 G1 U$ D, G& X& C* h7 r

3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許☆夜玥論壇×§+ {5 j# M/ {* G" T6 Q9 S0 {5 L
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作法

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。
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2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。

功效
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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。

.紅糟海鰻
材料
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1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ J( e$ w! K; i# a% \& I$ {

2.海鰻10兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^! g2 A) [7 P' m% \/ f! r7 }

3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) J8 c  _; Y' w! V8 O3 ^+ h

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。www.ds-hk.net/ v6 d* Q8 `: \* P  }

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [/ j4 n+ S% j' L  z0 T
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1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。

2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。☆夜玥論壇×§" Z* u5 I2 w2 b0 @0 ^6 \& u

3.將4料調和，放入海鰻拌勻。# [! V- s8 `" V, ]# m" [$ \
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4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。

功效

養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）( M4 q  Y/ R' b3 U" [
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13.鳳爪花生湯
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材料

1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& c' r: m% m- T1 L# b8 P' q

2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。5 k" I3 W- }4 D5 c3 J
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作法
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§0 }2 z" o3 U& E9 |$ o+ w
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2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。

3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?/ C/ G% s* H: H4 o+ _# x

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; T$ s% a9 `6 s+ Y2 y' C

和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。www.ds-hk.net- U# W5 W1 l( U
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14.養肝海鮮煲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 D9 G+ J* e# m! G7 o( U

材料

1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。

2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M% M, U1 e9 `9 i) u+ U

3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許

作法
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1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。: O4 K. E  G8 A
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2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。

功效
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清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。

多子烏雞湯
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材料☆夜玥論壇×§: Z. |/ t/ @! G1 d* _
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1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。
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2.烏骨雞一隻約3斤

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。
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作法

1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。☆夜玥論壇×§- b0 g2 d2 \( B$ z$ H- Y* L8 A; Q
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）☆夜玥論壇×§) y( A6 g/ I, s9 N/ a2 L

功效

補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d" U, j. U& T# ^3 ]1 W
炒杜仲腰花
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 x6 O7 {) F' c2 v" o

1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。

2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。

3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。☆夜玥論壇×§4 G$ s) _4 N! N7 M( v3 c

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w" Q3 D6 S5 G2 Z1 R2 o" b

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E1 a, K8 ~2 d# b- ~: E
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2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。
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3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。

功效：

養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。 www.ds-hk.net: n* V6 U1 H; k) X; }/ B
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杏仁果凍
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ }- A1 |! X' m1 o% y& C
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. T7 w$ m$ g1 l$ ~- j

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙   z- R2 N2 v) L. {' b! k2 m2 t
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作法
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1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' X7 _" f8 F1 O- R7 ^
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2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。

功效

化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。

白果仁雞湯 www.ds-hk.net" }( A" M! ^; Y: h( C9 w( s1 x" c
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材料
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1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）
☆夜玥論壇×§9 V( C- ^0 r1 a9 @
2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩
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3. 生薑、鹽……適量

作法

1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。

2. 白果仁先用水泡軟備用。
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3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) P8 @3 Q% F. Y3 a3 K7 O; }

4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效

健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' y( T. y4 V" c0 @

白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效
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豆腐蝦仁燴 ☆夜玥論壇×§4 i+ I; i. l$ b2 P
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材料
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1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢
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2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }* ^* l! S" l0 p5 A7 x3 A( \
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3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N! h1 ]+ M( Y3 M5 a
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4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許

作法www.ds-hk.net0 l4 G& e$ G' A  x

1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。/ ?  W+ F/ \6 p7 _  r

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。
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3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; O, z# f7 U& g* ?5 |

功效
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滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。

苦瓜排骨湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n$ `8 f, V! {+ h0 D3 c$ G

1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。
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2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' k% Q, t/ U" [1 A& i7 J/ I2 O- \/ f
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3.鹽1小匙、薑片少許。www.ds-hk.net9 T0 X% E. w& J; u- _
☆夜玥論壇×§: ~. S$ I) E  S; F1 z( r+ f
作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。4 }: x- W1 l. S9 f+ F* Z: S
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2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。www.ds-hk.net$ P$ B/ M; C6 w" J, G' o, R

3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- E7 L& k1 l- {, B3 I8 |

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清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。
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西芹干貝 ☆夜玥論壇×§- t; z! }: g7 Y

材料

1. 天麻2錢、鉤藤2錢1 O+ ]1 z3 C* Q! x* `* k5 W$ c

2.生干貝半斤、美國芹菜3小支

3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙
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4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙☆夜玥論壇×§3 y# _" W$ G# s6 x4 C6 x- s

作法www.ds-hk.net+ A; V) Y  p' m6 M; A& H
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1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C3 U# ?* D8 g! ~3 Q% `) R2 Z; p

2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。

3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。www.ds-hk.net+ q* Q1 H1 N: V2 Y& @
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涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' S4 U* J- ]( t

蓮藕湯 ☆夜玥論壇×§* `# ^/ Q: U$ i& o
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材料
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1.東洋參1錢、白茅根5錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J; X9 V" T6 B3 L. P9 J
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2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。
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3.鹽1小匙。
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作法
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1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§* @' X8 W" x" s

2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。

3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。☆夜玥論壇×§+ [. \5 I) X, G4 ]6 ~

功效
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有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。 ☆夜玥論壇×§+ C/ d3 Q7 }& Y0 w  ]% v
☆夜玥論壇×§' t& s% E" M& a7 y; _+ M
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粉蒸排骨
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材料：
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1丁香粉1錢、肉桂粉1錢0 s7 f/ i( @. q) v  P
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2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯☆夜玥論壇×§, h1 t  e, u6 t' u7 d4 c2 L9 c
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3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙

作法：www.ds-hk.net+ n, @, D0 C4 A

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。

2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。

功效：
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芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。
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竹笙湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O3 f# W" F( K. I2 M8 t

1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵6 f4 Q1 s% X6 w2 C

3. 生薑、鹽……適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ?. R$ X3 _0 I$ y; y  T* B1 _
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作法☆夜玥論壇×§' b$ r- x; V* D; l" B

1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]. q2 y. K, ~
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）☆夜玥論壇×§% ]3 H9 e4 L9 Q$ i4 i) D1 O
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功效

有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [( I4 Q1 A. k$ o. G1 M9 S0 p

山藥甜湯

材料：
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1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A* S+ F% H3 ?8 L5 `
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2. 冰糖3兩、水6杯
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1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。
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2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。

（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M% V6 N- |5 P) l% H2 k

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益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。

金果牛腩堡

材料：

1. 鹹橄欖3粒
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2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙6 S/ T3 l' q; D& k# R

作法：
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1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 r: ^! D, m+ o5 C

2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。
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功效：

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。
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貝髮菜燴最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 y5 l& ~' h+ _9 F: G9 ^
材料：

1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# W! n/ D, g0 I( H5 J) {  w$ e* l+ j

3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙
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4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A2 Q4 _& I; o2 K( j
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作法：www.ds-hk.net3 L% f6 \) _. K, M: o/ ~
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。9 U3 U; J6 p; ~: o

2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。☆夜玥論壇×§; [8 G/ \* I5 v, Z, A  i8 e

3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Q8 d6 q& |" v; s* z
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4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。
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功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# C) o3 B0 j% {9 y- L) `
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補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。

粉皮黃瓜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' a* E4 j% g+ a) D' R% T
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N6 n# u; M) t( V2 L0 R, W% I
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1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢2 i( A6 F& ?+ p3 Z( w* @: i

2. 粉皮半斤、小黃瓜2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u! a4 u5 B1 m( M5 w
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3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙
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作法：
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1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。
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2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。

3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。
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功效：
☆夜玥論壇×§. a* \, t+ I7 }9 X9 T
健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。

三杯花枝最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 [( g: P0 ^9 m( i
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材料：
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1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒

2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）
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3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許

做法：; e" p9 ^, @; j2 b& J1 \5 O& L
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; O, I( d% Z5 R6 t- p7 A  i. b* r

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P/ y8 T/ Q: a) j- I" Q/ H' ^1 f2 U! S

3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。www.ds-hk.net, C* a. B' G* {# p

功效：☆夜玥論壇×§1 U2 Q2 N, E9 ~& [
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補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ^1 I4 K& ]. a( P  z4 P

涼拌雞絲☆夜玥論壇×§: E. C2 `, q4 ~- q$ }
材料：
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1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）
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2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條

3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^+ A3 u# M; E- K. e! z8 _$ ]
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作法：☆夜玥論壇×§- G/ }, X* z* S2 z* P( E

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。☆夜玥論壇×§5 v" J5 n/ q# I: _

2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。
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3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。

4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。

5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。
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健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。 www.ds-hk.net7 @' l/ t/ M/ r( y$ y1 S

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雙筋燴☆夜玥論壇×§; c  f5 |* U" l! H& t7 X3 a

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- i# H# t/ V7 M6 ^* G/ W) z, E' f' V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. }# ~6 H* x: _
1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V  M0 f- S8 n% M6 h

2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）
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3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許☆夜玥論壇×§+ K. f4 c+ F( z$ v+ i0 j9 ]4 L

4. 太白粉1/2大匙、水1大匙
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作法：
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1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。www.ds-hk.net/ e& B  l8 z8 J- p5 B
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2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Z7 I# V2 C2 [6 ]" N! O
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精力韭菜www.ds-hk.net) F+ i( A" z9 I/ V# v, g

材料：
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1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u. d( R) j; d' J4 W' a) x4 i

2. 韭菜1斤、柴魚片60克

3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙☆夜玥論壇×§% z% M5 o% |. I' Q3 y/ \9 j) x! M) i

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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k" }* n; G+ c4 }$ J7 [+ _
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2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。☆夜玥論壇×§4 K3 D7 S) u# `0 k" s# v" g1 F: L1 ~
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3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l7 e+ f3 G6 p' D7 v8 U
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功效：

補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。

人參糙米雞湯 www.ds-hk.net  N, t9 L% d4 X6 B2 @! P4 M5 j

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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ F& s! B0 U2 o0 Q1 [

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯7 K+ m( l/ @: r  g' s" J
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3.生薑、米酒、鹽……適量

作法

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§( u, M2 v, \+ {/ F& K

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  j- Y9 P5 Y4 H4 H: G3 L( q; M; Q

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。
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花椰干貝 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F* b3 ^5 j  M: W0 W

材料

1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢www.ds-hk.net: W& N" c1 _4 D$ k  ^& T

2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙
www.ds-hk.net5 P* j3 P. X, N4 |7 |  }6 p0 c) d
作法

1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net( B3 b7 W8 |) @/ I% E% {

2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {1 o# K: ]1 T( P) V: P# z+ g

3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) v" f) D. C. r( O

4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k! _' d- B$ j( n
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功效

能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。
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利水鯉魚湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [5 x9 h2 W& `, N. g
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ z" ]" c6 N9 L- \0 Y3 c4 W; c
☆夜玥論壇×§0 |9 K3 D( m5 Z  s
1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 |0 C, G+ y- K- e4 B* |

2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片
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作法. w  B- O. e* X7 D4 D, G

1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。
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2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。
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功效

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。www.ds-hk.net" G9 o1 q- p/ l

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紫米蓮子粥 ☆夜玥論壇×§/ ~5 s  I/ K% l: Z# v, N6 m3 j2 u$ b

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h7 a7 |2 g3 Q

1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c" V/ N% j, ?7 T8 U

2黑糯米2杯、冰糖半斤www.ds-hk.net9 L$ h' M! U: f( Y# k  r4 ]! E9 a

作法

1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, u5 `  l5 y. J
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2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。

功效+ K: v# \* c2 t) O) _
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能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w1 _6 Q/ E0 [

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百合雪蛤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ], H) E( r4 s
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A. s1 A0 @( w; ^3 h

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]% d; Q( G0 N0 p" w
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3.冰糖3兩

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。) q1 h2 |: M3 ?3 I  @6 X* `

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）: F6 X. x- Z( V1 A5 D8 B0 n
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功效

清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。www.ds-hk.net: O2 F: U. ?* S; A
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豆豉鯧魚 ☆夜玥論壇×§! Q" Q( ^! g+ E8 g; `0 a

材料

1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E6 a4 t% U( r; B5 [

2. 中鯧魚1尾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 T! _0 Y' ^: P0 K9 A/ ]! o

3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許

作法

1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。
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2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。
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功效www.ds-hk.net  |4 z. ]5 N5 I/ r
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散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S0 d! ^: V  B& s9 M& P
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鳳梨排骨湯 www.ds-hk.net' }/ t2 w1 _' M' g8 W
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材料
☆夜玥論壇×§2 I7 C# _4 P0 x9 |0 H. V/ T
1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢www.ds-hk.net) o1 V7 P4 E& Q) z$ ^  Q' j& o
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2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）
☆夜玥論壇×§, E8 `& v# l5 f& y) ?5 H
3鹽1小匙、米酒1大匙

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S7 ^) R; [9 t6 ^

1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?- W. k6 r: z

2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。
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功效

健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& D* P5 k$ l9 L( J, x9 [

白果雞丁
☆夜玥論壇×§, ^/ J) h5 s& I% b) Y  j+ S3 L
材料
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1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢www.ds-hk.net7 K1 j' E1 u/ Y, D+ c* T( a$ v  k5 N- \
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2.雞胸肉6兩

3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙
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4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l- f: ^2 ?' s* z

1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。$ t4 g. B1 T! y! t. ^$ o
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2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! P9 J3 a# l7 t( i7 ^- w( r# L. b9 ~% `
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3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。

功效
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清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。

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炸雙仁
/ g  D) v8 D2 v. w: {% x
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1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c+ V! o# R3 ?. j8 R" |
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2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙
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作法
☆夜玥論壇×§8 D. K0 j0 p: J  f3 b( Q9 U; T
1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F% N) }& }# i  |5 V$ w8 t6 o- o4 W

2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。

3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e1 K: [/ t& M, F* U

功效☆夜玥論壇×§$ h1 A+ s- a7 ?6 Q1 {
☆夜玥論壇×§" Q+ j) m3 _. k$ ]
補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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檸檬雞片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  b( K% e* S* }" Y
8 T6 O! d% r1 B+ [
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% G/ O5 P% L7 x+ s

1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  t5 n, U2 u7 ^  C8 _6 T: e
( T: e1 c# ]4 Z$ a% y
2.雞胸肉6兩

3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許
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4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙☆夜玥論壇×§8 b- R/ {9 Y4 b7 E. X& \
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作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。% ~7 m+ ^& X2 k+ P! c7 c
" s  X; M3 R' N( e; n# W
2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。

3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q7 Q: ^. ~$ _  r' u

4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。: f3 ?9 C4 E( @" Q3 b; v1 }
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功效
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健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。

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枸杞山藥雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~/ _9 W8 @2 k9 f" L
材料! [( `  x0 K" J* z) q; V

1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。

2. 雞腿2支、生山藥半斤。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z  j$ f- C6 [2 B( Z

作法& D# h9 F/ z8 X# y/ \' I, p; @0 w

1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。( o$ h% Y) y/ t" U

功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。
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百合銀杏湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 o2 u' a) R. b
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材料☆夜玥論壇×§% l) r) t0 t3 W. ?9 D
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1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）www.ds-hk.net, _1 o! h6 @& s6 T" d

2.冰糖2杯、清水5杯
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作法☆夜玥論壇×§4 G4 \. y' r4 u+ |7 Y9 v! g  W

1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味） & z) A) s2 V" D, s6 @

2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。 ☆夜玥論壇×§& A! x. J( v' O7 d2 K- ^  y

功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^( M9 R9 Z2 \7 B8 m

潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 7 I+ S, B( I# b3 I) j
☆夜玥論壇×§4 T1 C5 t4 @' p- z! y+ j
蛤蜊鱸魚湯
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材料
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1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）www.ds-hk.net. Z# m! ~9 C, I& _

2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）

3. 薑絲、米酒、鹽少許1 I6 k' r! l" @5 Q' L7 Q+ \
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M* g! q3 {3 M6 D& W& @

1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。

2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。

功效☆夜玥論壇×§+ K7 g! a) k6 o& ~& _' e
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能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。 % B* \7 k* o* b# v  H2 I' P
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醬爆雞丁

材料8 F7 H, E1 q! M7 h' H; K

1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙www.ds-hk.net. ^, y5 f. `1 I, Q- t8 H
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2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條, _+ |0 w3 Y7 [- T* X+ b
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3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 W9 w8 D" p3 B& G- f4 N

作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。

2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。

3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z( P7 ]6 o8 d" a  E

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。+ ~1 g0 N- N9 p; n0 W8 U

4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 O/ X7 }9 V- X- l3 h

熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _  v* s0 L( j0 a3 Z- N- F8 C4 p

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木瓜豐胸湯www.ds-hk.net! g1 B* |  U2 g& `) A# }% \
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, i; P# G1 L& G

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。☆夜玥論壇×§0 K, `/ E1 v8 ]1 a7 j( W
3 K& R8 D2 v8 h2 `, i! D; |: ~
2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。$ G4 q+ X' H8 C) f+ _: J

作法
☆夜玥論壇×§$ x$ h$ [* y; a# N  V* y
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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益智湯
材料

1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。
☆夜玥論壇×§. Q/ e: N& U8 g, L( G
2. 雞腿2支。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。www.ds-hk.net( D7 J0 Q) n, }% @  V- ]4 _
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作法

1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 n1 B8 Y5 }' z. ~  s4 M

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 j# w0 ?1 r4 d0 @5 f( V& R& v
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功效www.ds-hk.net# f& b5 Q& N% G" W
☆夜玥論壇×§* {/ O0 b; [. U: Q5 l0 t
能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。
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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。
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3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。
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功效
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能調補氣血，健胸豐乳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W; C: Q" o3 p6 V

松子芝麻糊最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 H! B# D. u$ }0 o1 h1 W+ h

材料! y% a" K/ d% }' d8 D
☆夜玥論壇×§- |; H8 T$ ^) u6 h
1.松子半杯、黑芝麻粉1杯www.ds-hk.net: m4 t# [9 o4 c( W7 A3 D- y
www.ds-hk.net2 Y: C' M8 E1 R/ ]& n1 F+ r
2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯+ o/ l7 E8 a6 }' M& y

作法
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）
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2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。

3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 e: l) l2 M) d- O1 x
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功效  \+ J( r% V, u* W/ ?/ t

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。

養生鮮魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g9 C! j7 ~& j" I: P/ V

材料

1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o+ c) q: H5 p) t6 c0 x' b
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2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付
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3生薑、鹽、蔥花------少許

作法3 c+ w5 W) s! z1 z

1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。

2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。www.ds-hk.net9 g- o# g* R6 C2 g7 Z( J

功效
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紅燒烏參
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材料
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1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。$ W- H$ k) l8 `5 y: H$ o+ f

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。: F- w% {$ T$ Q, e% _; G
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3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。
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4.水1大匙、太白粉3/4匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^% X' o. M8 b
☆夜玥論壇×§  @) x& ~/ {/ H2 P7 Y8 o
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。☆夜玥論壇×§% `2 T6 |4 ?9 i  \2 t. j
☆夜玥論壇×§( w) x1 w$ R# G9 W9 m
2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a) S$ g! W( Q1 o1 G
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胡蘿蔔切片備用。
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入☆夜玥論壇×§) M  \" a' |! |' W

上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。
☆夜玥論壇×§0 S" _9 ]) g7 o6 X( W. W& n: f
功效

能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; s, E: f( ?# l( f& \2 R

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
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韭菜墨魚最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 s2 t8 i5 s8 g, s6 l0 b( l! D
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1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。☆夜玥論壇×§3 E- j# p5 G- ]

2.墨魚身半斤、韭菜4兩。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 w2 o1 R- Y) c! t  [
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3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |# {9 {8 m- b/ C  y. a! Y9 U
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1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [1 p% c5 m- w( l- E5 u- Z
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2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% W  I) ^: _) p; D2 {. ?& e
☆夜玥論壇×§- c- Z# h% e5 j6 f/ A( W& A% ?; G
3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。

功效☆夜玥論壇×§. u6 h. N* `: B% |. |5 L" s" c5 a3 |
☆夜玥論壇×§# m. @3 R  Q/ p6 A6 S9 f5 J
有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  I0 k. p; Q0 c
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山藥蝦捲

材料www.ds-hk.net8 u+ Z* [: K: n* |
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1.羊藿3錢、生山藥半斤。
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2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l0 y, m  ?7 h$ r2 E

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。

做法

1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。- P! r# Z; e0 K5 K, u

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。

3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。
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4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。, I: i+ H3 y& _0 O

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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。
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開胃雞片

材料
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1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \) L0 [" H3 ^* q# t# U+ z; H. U
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2.雞胸肉6兩
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3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）( v; g& t: m$ l1 i5 C" l5 W- ^
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4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）www.ds-hk.net6 K5 v4 `8 i5 R

作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) x" I: S. k0 i9 ?2 N

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。www.ds-hk.net$ O* Y) [) W% S" f
☆夜玥論壇×§3 z* Y1 B$ r- x; Q! M
3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。

4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。www.ds-hk.net& X2 X+ y9 V' T  w0 a  a0 z
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 F4 d7 t8 f6 n$ s% o6 h

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。
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茅根甜藕

材料
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1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩www.ds-hk.net; m8 u# D% b8 L# L: S  Y
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2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~. P7 {! [' K& _

1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U8 v3 H. U$ d

功效$ L5 @4 c" g2 V3 P7 `

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。

腐皮銀芽捲

材料www.ds-hk.net1 c  \& O2 X4 t

1. 茯苓3錢、薏仁5錢
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2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩! F; j) @$ N, G: ?

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a$ @( t0 `8 X- x" \0 R- B

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ?- _7 X/ h: ~* h
☆夜玥論壇×§$ j: P8 x* P' C( f1 m' x
1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]- e* i% ~) w% `1 ]' m
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2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。www.ds-hk.net$ Q8 A. g& K( ~# }9 H9 Z9 _
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3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 |+ q3 y; c: @* C/ f* Y
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4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。

功效
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 R6 i7 N' k4 ~1 T
健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。 , g( Q2 O* L; r! a# S
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豉汁排骨bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J% v/ |2 `; n2 }- b- M

材料
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1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢9 E; d( }, g; h& C8 x
☆夜玥論壇×§, i! x. k0 e2 S9 g. e
2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙
☆夜玥論壇×§0 |" g( G* T, w! Z% V7 S4 l
3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {. j1 o5 h+ W! g. ?4 X

作法☆夜玥論壇×§" A7 t- M; Z; d& m/ H
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1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。
☆夜玥論壇×§$ p  Z- t: j2 `" i$ D- B
2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ k7 A& e6 K3 u: `
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3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。
☆夜玥論壇×§. E6 a- S* ~9 W
4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。☆夜玥論壇×§' L: m5 ?6 r8 A0 U  B
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功效☆夜玥論壇×§! B, d$ j# p. x4 u4 {: J. Y

補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。
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4 r9 Q$ i2 Y) H- h
情趣蝦仁

材料☆夜玥論壇×§* c! ~+ J7 g) X

1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢
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2.大草蝦12支☆夜玥論壇×§5 s$ v& B" ]' \# P4 Q" U

3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% S; e- g5 I7 }# ]; z
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作法, r2 O8 W6 |' X' q/ J! ^" \/ S& U1 j7 V
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。

3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- g" }0 d/ E) w6 B9 h

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s4 c  c* Q7 Y$ _

補腎助陽；適合性機能減退者食用。
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安神冬瓜湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# v2 ~; S3 O% t8 D8 ?: A) i7 a; U

材料☆夜玥論壇×§7 b1 E$ o" _- x0 i, t

1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒☆夜玥論壇×§! y7 k% Z* K: ^% U) q
☆夜玥論壇×§+ }  W4 r0 D# t9 g1 l5 G6 ^5 j: F2 S
2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片

3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙8 @  X+ u4 B+ d7 E! S. c

作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§, w- W& H# W/ x
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2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。☆夜玥論壇×§, J( J" m% K6 z! ~- Y

3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。☆夜玥論壇×§& [* U9 m$ Y6 a$ T, M9 ~. B
☆夜玥論壇×§8 ~8 i. U9 y" m. B9 p6 v; a
功效
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寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `5 `4 {6 T% K
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涼拌綠筍
☆夜玥論壇×§/ K) k3 k+ q# Q7 J6 n
材料

1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢

2.竹筍3支，大蘆筍6兩) j2 z' Z+ D) k# q0 L, B( |. G% z
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3.白沙拉醬1杯
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* g3 ~! G' A1 x. y' h

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。- H5 E+ N- s% Y

3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。

功效; Q3 M  r/ X( W

消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 |9 \' Z! v: `3 e
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# m- m7 S3 D' G1 i7 c+ R3 }
養血鱸魚湯www.ds-hk.net: u' a% r/ H) l# k6 E' W

材料

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。

2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 j" H! W: N( a. i' D4 c
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3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。  l! Y, s4 u7 }/ J" \+ n4 Z
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2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s0 @6 I; _1 {8 }' P- q6 b

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ T5 S( X) G9 I1 M4 O3 X
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能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。

蔘仲烏參燴

材料www.ds-hk.net% R5 n+ X5 @) _6 v- x0 L8 W

1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。
www.ds-hk.net* t' }+ G8 y* D( g# K& p
2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。www.ds-hk.net7 m+ ]- ?2 s0 {" W* A8 w+ {0 f

3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

4. 水1大匙、太白粉3/4匙。

作法www.ds-hk.net- P( X- O! `* ]/ a9 i9 l
☆夜玥論壇×§! t9 Y0 E- w% z, Q* I  q
1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q( X# }8 C+ j  A% F# S

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。www.ds-hk.net7 Z" j( @8 k7 d

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能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P# P0 c/ J  f4 m8 Z& F

藥補羊肉爐
材料www.ds-hk.net# H# }" n% @; G6 n, T9 f3 l( S

1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。www.ds-hk.net2 U: S: K5 H3 ?. `* T
☆夜玥論壇×§/ M( `4 ~, w! S& f+ k
2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
☆夜玥論壇×§- `1 \$ }: I# {0 T: @5 n  M
3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% b$ M# S  l0 |' F4 }/ [
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作法

1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約
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40分後過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net/ s( ~- S2 t2 [( Q. ~! U; |* ]

2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。

3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~* d% e: |- Z9 y
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功效
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

山藥牛肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T; j/ }' J2 n+ Q; V
1 o- Q  M+ I+ z/ n( E" U
材料☆夜玥論壇×§" [8 H+ t. z9 W! w( C' o: H9 ^( ^0 a

1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。www.ds-hk.net4 I: f2 \" w% m! D7 `
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2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）
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3.牛腩1斤、生山藥半斤。
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4.鹽、味精少許。
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作法

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。

   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。

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滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。; |- M; b) q. q; d
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三仁鱈魚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c' ~- j% c9 j+ Z: ^0 B; r
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材料
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1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J* C& ?6 l0 B* P3 h* t3 I7 E5 d: G

2. 鱈魚1片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e+ Q6 Z( h) i! g" O- Y( h' T2 O

3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油

作法

1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。
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2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。3 z9 }% X, j$ m3 T2 T1 m9 e: C1 o
www.ds-hk.net* e; I) B, E2 G7 }+ {* k) N! b5 Q1 }
3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。
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功效

能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。 www.ds-hk.net6 {3 ?3 M# N% q, h) l& u4 y

☆夜玥論壇×§  z, @1 f! _- O4 n9 \5 s
四神豬肚湯

材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 [3 _1 Z. K) H# N4 K/ c) t
1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢# a9 J0 p& e$ }% {- H: _

2.豬肚1個

3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）☆夜玥論壇×§1 N1 Q' s# i5 l; |8 ^0 y' B# m$ n7 {

作法www.ds-hk.net9 ~, B5 q& K. u5 [# m
3 u, E% Q# ^& {9 F
1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）www.ds-hk.net% @5 D( M/ d. g6 w3 h

2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! E9 S1 S8 U! F/ M
( Z7 c- c& }1 n# ?0 j  c$ N
功效

能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。

陳皮牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ O; y& }: l, ~  {
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材料www.ds-hk.net5 N& V5 }3 C! K9 g, N7 N' g" z
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; T1 ]& p' h0 a
1.陳皮3錢、桂皮2錢

2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許

3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許
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作法
, ^3 C* Q7 q$ e# Z
1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q) g9 ]# ?9 I, @3 o) a
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2待涼切片置盤上，放上薑絲。
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3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。

功效
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陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, u. P/ `( m& s. y0 [% Y

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田雞清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |0 @0 @1 U7 ^  Z/ k( v

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☆夜玥論壇×§7 F9 s1 f4 }" A6 s
1.東洋蔘2錢、白茅根2錢
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ E2 ^. w% j; u9 B; j' C9 P; |, c
2.田雞2隻
☆夜玥論壇×§4 ]' {4 q0 r; K9 w" ~0 y+ m0 k
3.生薑1片，鹽、九層塔少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ~4 P* @' z/ f! ]

作法

1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。www.ds-hk.net: `) ^: s" P/ b$ d* J
☆夜玥論壇×§! W! H4 g5 S; y1 F( ]% o
2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% o0 ?9 w( P& f& ^
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清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。
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荷葉包
☆夜玥論壇×§' M$ s% h& B) p9 `# g) ?
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h! H0 Y* _9 G

1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢☆夜玥論壇×§# A7 s' a8 m* K/ e2 w

2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒8 T! @$ r" Q! T- t

3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i2 A7 q- z5 Y. P/ d& {
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作法☆夜玥論壇×§4 c# `  j! d, j( J
. J' l& n" R% p3 N0 W0 a2 R" j2 j
1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。☆夜玥論壇×§: q% a! @, K; a6 V; X' e
) a! @5 Q. m( \* A7 D
2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  O* n5 k4 N9 X( }4 |* O* N
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3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 s6 S! L7 T; V+ t! k( A  v: P! M; _% F
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4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。www.ds-hk.net4 a  _  R& `0 ]; Z- d0 Q5 j

功效

能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。 www.ds-hk.net: L$ Z& j  P, f8 w- q

珠玉三寶粥% X! Y1 J0 I; ]$ I9 U% e
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材料www.ds-hk.net; i+ W# _- f) y0 q& G) b% n

山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢

作法
☆夜玥論壇×§* j2 O! h' K2 ]" u0 r" J
1. 山藥、薏仁先用水泡軟: i" w* O  q$ D  ~9 R7 W8 k

2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。

3. 再加入柿霜末拌勻即可。www.ds-hk.net" U( t& p* c2 u2 u/ e: [$ |

功效www.ds-hk.net  w2 f5 l5 Q( A2 z7 p
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能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; z1 G% Y/ Q$ T! ^/ \# s

      （此為民國初年名醫張錫純的名方）

酸味西芹
4 n2 S- w0 d; P1 L9 J
材料

1. 山楂3錢、杜仲2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I6 O# x) P" K2 a% c
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2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個

3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙6 w- g6 e, I$ Y
☆夜玥論壇×§/ F0 N. S; T" F9 Z5 X
4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D- K) _* t9 }, O. }  Y' q
☆夜玥論壇×§! w. D" c# ^# C* M+ f7 H9 n  v3 ~
作法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^0 s; C6 E8 I9 K
1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 h5 r" J  `/ J3 N

2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。www.ds-hk.net  N" Z* `: f9 a2 j

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i3 g/ q+ y3 W- p9 g) R
, Q3 `1 |: Q9 G4 M2 L
能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。

www.ds-hk.net8 o3 q  T3 F- m
雙冬蛤蜊湯' [3 }$ x3 |" B8 q2 a: O2 _

材料☆夜玥論壇×§: p& I) q# h2 X" D! x  H
7 M9 |6 A, m; G' t2 I
1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤
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3. 生薑2片、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* J' H& E# @+ V( ~

作法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ c7 \$ m( W4 p5 q0 E
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§+ A3 P' U) s) D/ N' V9 U

2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。
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3. 加鹽少許調味。
☆夜玥論壇×§0 s# Z; {! n$ G- d+ R" g% ^
功效
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 O* v* ?5 `: L5 V. Q
能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。
1 @* z2 x% H, `! }; y1 z0 N1 e
冬蟲保眼湯" j  V0 x/ B4 J1 D

材料; u- b  _6 g: `; V" A

1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）

2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" U* \5 ?' {, W* Z
☆夜玥論壇×§. M5 t, c: K* {7 b! M3 M
3. 鹽……少許
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~- X3 N, [( f# L: z

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, |$ m" }. W# l( ^* O8 K& C! z
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2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m/ X7 K- r7 C' V8 O$ }4 o
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。☆夜玥論壇×§4 w% k; D/ z! n5 e! |2 C

功效
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。
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鮑魚粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v1 v1 A3 B# g2 t5 n$ D

材料

1枸杞5錢
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2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯
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3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q3 t2 v5 e; Y+ i4 B/ l4 _

1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。
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2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d# y8 v/ f2 ?9 g" v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 v! T9 `0 C! ~% I3 D
功效
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保肝明目，小孩的保眼藥膳。
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清蒸石斑
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材料

1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。

2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。

3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x( {" f9 T7 T" l* H* L

2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。
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3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 y4 w0 t' n/ D! J; |: E
. G) M9 c7 r6 `9 M, x/ O% b
功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N, N0 V7 ]' Q+ m
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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。

蕃茄排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ `5 Q7 L; S/ i; i+ `' P

材料2 s5 x0 L' y7 W- R$ r/ F" v
6 T- J5 U7 L3 z0 o
1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w/ u( q9 A9 }: ]' k% I
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2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。

3. 鹽1小匙、蔥段少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L6 p) Q( {% H

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Q" ?% U- _0 f
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* \; W6 r( x" H0 A
2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B3 F  N  o. m1 f( ^

3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
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功效

清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。
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保肺馬拉膏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 n9 J4 [. L* Y) o7 w9 ?0 G8 e
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1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。

2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。
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作法www.ds-hk.net1 y) n4 h& Y0 b  ]* F7 V

1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。9 L5 B& d1 ?! m% u# A$ h

2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。  H) J6 }3 _1 s) x
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3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。
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功效www.ds-hk.net0 r! T* e, ?  s! D( _; O
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有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) l. q+ F7 T: a+ ~, b2 u
☆夜玥論壇×§6 H4 R. F* P$ u+ e# l- `
金針雞湯; H7 F4 @. y# I4 O0 S

材料www.ds-hk.net; G7 C7 p# o" p" p

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。☆夜玥論壇×§& L* {! k2 A# c1 ?+ S

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。

作法☆夜玥論壇×§8 I2 b. ~) U; W! X

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ U7 b) o9 {) l: Z2 P  {  T

2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。
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3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。# G' O' E- e! a. H/ {

功效) I2 B% y3 \9 r+ i- m

補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 a; q  e3 g. t, d
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肉桂蝦仁* d6 M3 c( T* |& c$ u1 o% N
材料
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1肉桂粉1錢、甘草2錢。☆夜玥論壇×§% r* Q) [! N9 @) G3 _- ]$ c- U
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2.大草蝦10尾。
☆夜玥論壇×§) ?, ?5 s0 {9 H" y
3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。

4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。☆夜玥論壇×§3 E3 h3 ?1 d4 W. c6 D/ ~# t$ g  _
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作法7 M9 [4 H2 s; m" b5 r1 P

1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。www.ds-hk.net2 b6 n1 C, A' A: \, I8 D: A

2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。

3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。www.ds-hk.net) s/ l- R7 t; i
☆夜玥論壇×§2 H: Q- ]; ?; b+ M# F* m; c: s
4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。

功效6 R( F0 T# R/ p3 j* [% T9 @( \
☆夜玥論壇×§& B3 v- i$ V' L, N+ l3 e
有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。% R- t: T4 O$ q- Q! o2 _

芥菜清湯
7 i8 y1 ~  p! }8 E# A
材料
  P/ s' R& M4 y; t' L2 H" [: a
1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。www.ds-hk.net" k3 [0 S. Z+ b: }! n2 _2 I2 T6 E
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2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。
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3鹽1小匙、薑絲少許。

作法www.ds-hk.net; E: H1 y1 q2 c: `4 |+ Z/ C) K: Y. o, A
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1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。

2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。$ {/ k& f# J6 p4 Z+ V! s% b7 U0 L, v
# k( W( r$ N: y% U9 a7 x
3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" p& K* B# m' v- z, `

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。

功效" `6 Q$ K- K7 k5 \, w" |" j6 I
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能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。  * |6 @5 Z- U$ {* Q4 K0 Z6 D, l8 q

美顏絲瓜

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i! w( M0 A- e0 r
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1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。www.ds-hk.net2 L2 k/ y8 w2 F: a& f# q

2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。

3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。☆夜玥論壇×§6 p: \2 X3 {3 _. W- H$ K( H

作法☆夜玥論壇×§7 B0 c1 T, o2 v" @  H
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1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C, N7 v7 D3 [: b" N6 z' J$ N

2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）☆夜玥論壇×§7 d. k) f, D& t. n" ^7 ~% d, Q

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! [% j4 M# Y8 L8 o; X2 P. Q8 j* V
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有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。 2 `3 ~5 S: E% Y- {4 ^1 d7 j
☆夜玥論壇×§1 x) u/ l5 j- K- E0 j! X
虱目魚湯
- [0 \+ j: b9 B8 k$ o
材料

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。

2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。

3.鹽1小匙、米酒1大匙。
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作法☆夜玥論壇×§6 e& o4 x! S+ E! p. q1 ]
& x6 v* w5 {- b. R2 K, t
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net' ?* B4 v5 g, _. O2 V0 Q- X" X$ Q
☆夜玥論壇×§( N/ H, r) _& Y* `/ ^
2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎
☆夜玥論壇×§" T* t0 t4 j6 A- I: f
3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。
0 I; A* w* G8 X0 H7 O2 p7 V" {
功效☆夜玥論壇×§, b9 @  z1 a4 E! f' o4 Z0 z+ y) t
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! G; F% Y' h, ]$ w4 s
能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。
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首烏八寶雞湯/ [7 z) [1 E! @7 d, r

材料

1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
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3.生薑、米酒、鹽……適量☆夜玥論壇×§: H3 R/ _7 R2 ]" o' }& |% X+ _; P+ `

作法☆夜玥論壇×§5 ?; m% n$ Q- u/ h
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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§& Q" U% ~: Y4 m4 l
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L3 G% M. k* K  W' Z& V
☆夜玥論壇×§* [3 R# P' i3 d4 R7 b* F* k7 ]) L  T! V
能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" i; s$ k5 G3 }+ D6 P! {
☆夜玥論壇×§; C" d, m4 p6 _2 }: k
山藥排骨湯
☆夜玥論壇×§* n9 p4 t- Y1 O. V3 ]% q0 f9 s) [  ?
材料

1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢: f* V2 o6 T2 S" }% J, A

2.生山藥半斤、生蓮子四兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?6 N6 O9 N1 P3 s0 e* Q
☆夜玥論壇×§, D) ~: W2 G4 _! k& s: G
3.豬小排1斤

4.米酒、鹽、味精少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f$ }" J0 q# C: N! s

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i3 q( Z' ]$ o; w

1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。
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3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  l) L7 ~+ h% ~$ |
www.ds-hk.net7 ~- S% }0 \# S
功效
☆夜玥論壇×§2 i# v1 o& S5 k. w! I
健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

銀耳養顏羹
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材料www.ds-hk.net: E3 p* T* J2 i& E

1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢
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2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個
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3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許
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4.太白粉1大匙、水2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _# G. d: V& |0 r

作法4 r, R# C$ U. h6 V5 p/ {

1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |! k2 b2 @5 {4 k/ M) I- r" Q7 x1 i
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2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。
☆夜玥論壇×§8 Y, @. f. F' y' w, K1 N
3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。
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4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: a* D! m* f3 i" g
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功效
☆夜玥論壇×§( @3 Q- B+ W/ S1 A& {* t
養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}
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栗子雞 ☆夜玥論壇×§/ o9 ~( _- U' P3 v; m

材料 www.ds-hk.net# p, X3 p1 f8 S) N6 H

1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢

2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- {! ?/ s# b0 k! ~! J

3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; a" ^0 c5 m+ R/ H

作法
☆夜玥論壇×§5 I. E7 X5 s6 f7 Y5 }
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s/ j+ Q9 c0 U# `

2. 乾栗子用水泡軟備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h+ V" G6 D# C/ Y

3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 0 s. r8 m* W7 M
☆夜玥論壇×§2 W. L" U+ |# g& Y% c
4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。
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功效

健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。 www.ds-hk.net) O6 f4 B* K/ E0 Q' M7 z0 h) W' b+ T5 Z
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牛肉凍 5 q( u$ t+ [0 ?4 t

材料 ☆夜玥論壇×§) K7 x# g3 R5 B% ]! X

   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M: Q; X& D- z5 C6 v8 i/ Y

2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 - q" y2 ?9 D9 k

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 M4 j# b/ V  p1 Q4 |" r
☆夜玥論壇×§+ ~$ ~$ I& I# Z% s& R9 |' J
1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q2 L7 p) C' R; `
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2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X: P# v3 j7 z* M/ C
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3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。
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功效
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大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。
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杏仁豆腐甜湯 8 }' R, |5 o8 ]4 `# K
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材料 ; Q. Y2 x# v/ ?; g- G
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1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ \# m2 [2 k2 ?' V+ f
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q* A; {+ Z& [7 l3 w
☆夜玥論壇×§& g4 w/ w( u/ L, i9 {& e
1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。

2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 w) R2 X# M- [$ Q, a/ d& ~& r) G8 ^

3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 d) O/ V) u5 {$ T7 b
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功效

保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w1 t# |3 e. O+ ^8 y
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炸布丁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T$ k- E) p' Q& p$ ~

材料
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1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o; B# D9 y6 l4 e( ~% b

2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙 ☆夜玥論壇×§) d9 M- ]) ^2 x/ C$ Y- e$ t% E4 o

作法 ; }! Z( X0 j7 p/ s
☆夜玥論壇×§! T% a7 h" v0 |2 F, d, S, E: R; p
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。 ☆夜玥論壇×§2 E* L1 ?- W! _4 B6 U& ?

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 www.ds-hk.net) o+ |$ r4 x9 e. Z$ A* |
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3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 b2 ^) t* `4 N& Q

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。 ; e7 l5 }5 k/ Q+ R

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。
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功效 www.ds-hk.net2 ?; H# ?+ W/ M( p! T

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; a/ Q6 v; p0 s! Q" s; j
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薏仁燕麥粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]3 V$ K6 w6 Y- @' S2 r) @- w

材料

薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒 7 s& n0 M" M3 ]
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 s& l8 }7 E  q$ V! x! @
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1. 薏仁、燕麥先用水泡軟
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2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K3 r1 z6 ~% N5 x% F. m
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3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。
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功效
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健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" R6 d: I' K; I& @8 Q, s

鯛魚鮮湯

材料

1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ]! c  P$ s# F, }0 e
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2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤 www.ds-hk.net2 j2 F* M' R1 _" Y" }1 b4 C' {" c

3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許
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作法 3 H& q! l$ u5 X' S  ]3 }0 U4 e

1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 _; I# }0 S! X

能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。 7 l3 z3 T- W5 k7 E4 x

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髮菜蒸蛋
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ y7 g5 {6 }  }+ O
☆夜玥論壇×§7 ^+ p: g2 }, b% T0 @+ F, O. `& U
1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢
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2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙
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3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。
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2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。

3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。

功效

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \) Z2 y5 O- f; A" ^2 W( H
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補血雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 k" z6 M9 K$ P- k: T3 q! k' e

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q. I# I) V/ i. F3 h6 K, }
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1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢☆夜玥論壇×§, F* d* O! f2 J0 W& f/ v

2. 土雞腿2隻

3. 生薑、鹽……適量

作法www.ds-hk.net( t! e' S  c# E' x: T: n

1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& C( }& T% K- O/ A+ j
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能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。

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腰花清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u; n( N4 J, _  v6 b2 B; _0 J
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材料：

1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* B, u0 F1 u- w" f. k1 F/ X
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2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付www.ds-hk.net9 D, y: `& i9 l% r0 d( Y+ H* t' x" B1 h
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3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許
☆夜玥論壇×§; q6 `. z; f% M( Q8 _0 d* _
作法：3 h$ v% U% B: v0 `

1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。
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2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。
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3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。
☆夜玥論壇×§, z4 }6 o- r0 Y' t
功效：3 g; i9 o: Q0 v0 L

有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。 www.ds-hk.net) j7 H- R) k: n+ f6 h0 A6 X
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蕃茄鮭魚

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1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙
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4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 U+ X- W; [5 X' _# I
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1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' i6 y, D3 `& m: i, D
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3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。

功效：
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有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。
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髮菜煎蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _- x7 p- }. @  I$ d8 Z2 n* n
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材料：☆夜玥論壇×§# I- Y& [0 e; q! n. y: u
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1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙

2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _. F; ^: k+ j$ F7 L7 D
☆夜玥論壇×§1 B- Z# F" ?* b$ E
作法☆夜玥論壇×§3 b; x# _* w! a! E: ?: l
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1. 髮菜用水泡軟切細備用。
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2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I( Q" f" L$ y8 H+ `
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3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。

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滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨

材料

1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒☆夜玥論壇×§7 ?, S1 q% S' z" |8 B
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2.豬小排1斤、生薑2片www.ds-hk.net) M4 ]! k$ f: m3 G  k
☆夜玥論壇×§# t, i% c7 y, k4 C& o* ~
3.鹽2小匙

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1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.豬小排洗淨川燙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 L7 y/ t0 x; L3 \

3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
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功效

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。
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春季的養生法則

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自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。☆夜玥論壇×§# k  R& P, O) G! T( Y+ B
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春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。  ☆夜玥論壇×§- H6 {+ S& S/ p6 S9 X8 v4 _3 i

中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。
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附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。☆夜玥論壇×§$ m: s6 v" I4 |# t$ U& I+ n- {

另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如
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1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。
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2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。

3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。
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4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。

5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 v, k9 X( K+ Z4 ]

6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。 & y5 H& v% G: T. w8 S8 p

7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。 www.ds-hk.net  J# g1 H8 f. \: L
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8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。 ( A3 h5 {8 {2 S/ k0 V( R

9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B4 K( Y! `( `; \. f

10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。

11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。 & b8 x2 ?8 e" T* G6 b% |

12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?) j+ H0 h0 X' c# n

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^9 e" }/ z# n
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ m2 L0 B0 B3 q

15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。
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16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。 / `# Y0 ]. I( Y* Q

17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ m* C: |( x) o! I* i; F" U
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當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。

舉幾個常用的消脂茶方供參考運用
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1.山渣茶
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山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。

2.消脂茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j/ a6 L+ p. ~: L

厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ }4 {% v3 a* Y2 x6 C9 M% z
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。

3.消脂茶 ☆夜玥論壇×§3 o$ r1 b3 c; q% ^4 _( A# F! r: f
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢
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4.落神花茶
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落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢

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5.綠豆茶

綠豆1兩、薏仁1兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" O; X& @/ C  E) D- ~/ U6 t
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6.何首烏茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 l  e7 Z! q8 G; B  {$ i8 q! _

何首烏5錢、乙金3錢
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春季養生湯

材料
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1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢! W( R8 v9 V! A6 R

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p1 t# e# t  W3 M' e% J

作法
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net6 t8 c2 h' |  [( B( R, v
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2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。( m/ u& a: r" w& ^; @

功效

能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。

夏季的養生法則                                           * o1 ^8 e5 Y" o; A$ R' i) _7 N

   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' X" M- f: q9 q7 K! b" r
☆夜玥論壇×§  a6 k0 _5 g9 d* [$ Q; I' J
   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。
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   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 w: m2 ]# d2 Y4 W

夏季養生藥膳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y) S; R7 }1 z. |; h
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蘆筍排骨湯
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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }2 p5 D0 d) x! B, F
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。

3鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s( a* N/ n# V% B; _. t
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作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。
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功效
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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。
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豆豉苦瓜www.ds-hk.net5 [% n* U$ F$ q0 K! g% a1 ^
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材料
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _4 z9 u  f8 B5 k- y) G
1 R5 n  v# }% S4 `
作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。% y( W% Q" u- e: S
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。☆夜玥論壇×§7 Z% g) J" b& u

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。
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功效

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。☆夜玥論壇×§  ~  k, J: j! z4 U2 z, ?
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秋季的養生法則                ☆夜玥論壇×§% m* c0 Y5 l" s1 b+ V, }! f$ a
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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。
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秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?/ a3 O! H3 G1 V; A. p/ W8 q

秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。

秋季養生藥膳
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山藥養生雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j; G' j  i2 ]  @0 q% ?

材料7 W$ x( w. s4 j

1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。☆夜玥論壇×§( }4 R7 B. @; z. {8 s. w
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。www.ds-hk.net3 u7 L/ @& x+ m. g% P
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3. 鹽、米酒、生薑少許。www.ds-hk.net& Q4 ], P4 l$ `* M) {3 j0 l5 d

作法
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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& |* q5 ~$ t& f3 {3 ~" i9 E
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。
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益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。
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竹笙雞湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 {3 M6 W2 R: f7 [/ M7 Z& M- {
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1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵/ ?2 F: \' o8 z3 s4 l
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3. 生薑、鹽……適量
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作法& K+ Z" g- C" r* J# k" v

1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ?  h4 g5 a  f# [7 a* X$ K6 U1 K
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有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。

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百合雪蛤湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X1 `* G" a. `. v0 `0 D
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材料
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1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）
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功效
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養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

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百合燕窩湯) H( U- r8 _! D8 v1 u$ {5 n

材料☆夜玥論壇×§% N( n1 ^5 M: V( _5 V
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1.乾百合5錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: [: Z- `+ `; Z
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2.白木耳5錢、冰糖2兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V  y; `+ ], d+ |* `* a) c
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作法☆夜玥論壇×§. _* @& V. n) u! N9 X5 c  E) N

1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。
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3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. [4 V3 y( j+ `0 r
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功效

滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c5 C& ?3 ?+ o/ w- y! t5 Q
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冬季的養生法則    最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 e, W* h5 `$ h

☆夜玥論壇×§: v5 @4 w; K' ~2 e5 K. [) f: ^
   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。

冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。  www.ds-hk.net( F; \2 v. j( p) H# T: @. K1 `
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國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。
☆夜玥論壇×§7 S4 W  f% ~% I
古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。
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冬季養生藥膳
☆夜玥論壇×§3 y) T, _; z. J% }9 }. D8 M
首烏八寶雞湯

材料☆夜玥論壇×§3 T' T: S1 ?' i3 K" o; G) y
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1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒☆夜玥論壇×§  H* U8 M4 P' T  R
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤! \1 D1 w& B. r0 w( p) r

3.生薑、米酒、鹽……適量

作法
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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `8 J, D9 Z5 G8 h, [8 u
☆夜玥論壇×§3 M; E$ S2 _+ i/ _# O$ r' o+ m
2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# H; t0 e$ t. U2 F7 _. V
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 I! B8 z. v  f3 ?2 w9 F5 x1 F
☆夜玥論壇×§6 _; n# ^' I/ f* G

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人參糙米雞湯

材料
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ }- j4 i% }" m2 X

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯
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3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w; `: H' X% `7 V. @
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）8 t9 ~, k8 l6 i3 Z+ J0 R
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功效
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。

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藥補羊肉爐% @8 b1 F# j) m1 U. f9 x5 X# D' Q
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材料
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1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。www.ds-hk.net( ]) x- k7 M, h4 @3 o/ v# K
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2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
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3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
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作法

1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y6 J6 M3 u1 b7 ?& i
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2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。www.ds-hk.net( h. a: u% n2 C# t2 E8 g; e+ N. F

3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 h. I- K' z& v* k$ t

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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

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燒酒雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N1 r0 Z' Z* E9 L) E
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材料5 j# x9 x; a& |' h

1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒

2.土雞一隻（約3斤左右）

3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量

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1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。www.ds-hk.net3 T9 t, _9 ?, w8 T+ d% q; p0 }' L
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2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" v4 Q! D& Y! [" y/ O: e1 e& V1 ^
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☆夜玥論壇×§# u6 q; y! g6 y2 G# C
核桃芝麻糊
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材料

1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯  y) r2 L  z3 d3 J

2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）www.ds-hk.net5 P0 ?( G+ J9 A* `$ z

2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. k3 U% F! c3 G; J' V$ E: S
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3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。

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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。www.ds-hk.net0 V& o% N& m: B+ H) W( k
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冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 A6 {* N6 m) b3 v3 z/ F
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中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。

常用的藥物有：

肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。

脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。
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青年

青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。
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中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! i( X8 ^  U4 Y" Y6 v
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近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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