46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息; h$ N- a, E/ g% r* p+ c- f
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好☆夜玥論壇ק; Q# _+ y' Q5 H
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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0 k0 D& I# `2 [, z☆夜玥論壇ק5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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- ^1 E5 z# I3 Y" _9 O☆夜玥論壇ק6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 |1 K3 U8 p0 L8 }8 H* m# {/ w9... 睡前三小時不要吃東西.會胖☆夜玥論壇ק0 s" A1 U- G Z" s7 z4 s
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C4 s9 r2 K! u9 b2 O
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13.. 天天喝水八大杯
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; Q7 q2 s( A s6 r( M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B5 l$ H ]; u( e( |/ J
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' N* _: z. E* o: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區15.. 白天多喝水.晚上少喝水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# N4 }$ h- i9 w* n% ?9 D
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏☆夜玥論壇ק' {5 e1 D2 I; Z
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1 i9 l# ~/ T/ v" g# n☆夜玥論壇ק18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k C, S5 a- d6 ]% Y! [
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- c3 ]) y4 t5 @8 u" I
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: j0 k3 m! W4 i" U
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, e9 V9 |; X5 }# m4 }, s# Z: l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ m" n7 j, c: f8 r
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W5 ^: S" @- r) Q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# J' a1 u i- {" I( p
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4 Z& F6 Q' M, t: Dwww.ds-hk.net27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 [. X0 [( d! L) `+ m) w2 }
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 b0 ]7 s2 M9 \$ Z$ r) C
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2 J" H& s2 a! @% U) ] W% \www.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w2 K' _( y' [4 _% A
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ^, Z0 S! |! r$ Z- B* |
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4 s/ ~% D( L7 t5 |: X) e) hwww.ds-hk.net33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w6 t9 t" Y/ @ l }4 D
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* r0 h4 y" B; i. l3 k: j7 z35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T1 @: J* L( v" W! b
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! q. j2 ~/ m% }3 g☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D9 ]" g" @) a3 e& g- S) m
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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& \7 \& g9 E3 e- |/ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量" Q. v1 f M2 p9 m4 P3 ~+ [
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43 維持理想體重.不過胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y5 e. f' h* `% e
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
