46個不可不知的常識

~妍~

高級天使

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46個不可不知的常識

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46個不可不知的常識

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G/ D7 U' u, |) ~1 F

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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Z4 A) u# }( d- Y) D) v9 A' f

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w3 t# Y5 y" q

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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多☆夜玥論壇×§5 v/ M5 i3 w) a. K( v# [! @- k
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M8 \0 D7 C/ B$ w' P/ l, b3 Y9 p

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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q  |$ l7 r. V: O6 G1 |  l  e2 j# W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.

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等疾病最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: T) c5 V( ?/ R/ E; n

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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

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13.. 天天喝水八大杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 s( _; k' b  Y9 Q0 `5 g, u& W
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y( Y6 m2 A6 H9 e* b& E/ V

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 B& P& a: p, A3 f# z1 F; f; E

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏www.ds-hk.net( i0 v* i% F  d" z4 _# O8 }
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欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www.ds-hk.net& [( G9 i* V9 s  R/ H! w

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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www.ds-hk.net( Z/ o4 `7 `1 j  y0 b0 H

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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K6 C; [/ B  H5 J6 T0 F1 R
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會☆夜玥論壇×§- x1 @" o5 {2 k0 q+ N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑! q+ g& t" Y9 F

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇×§9 e- e7 F' q( x$ T: a) Q9 Y& X! [
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇×§; M9 j$ Y" U8 B4 C: Q# j8 l; f) S) _

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法

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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* c5 w7 I. C. A; t3 V2 q

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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.ds-hk.net$ I: `! z, I8 v# O" C+ Z

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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌☆夜玥論壇×§! l/ h, e( n2 |" {5 Y6 g

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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.ds-hk.net' p0 w1 @$ \1 l, u& \
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

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37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R1 ]8 I$ p& b  u! k
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物☆夜玥論壇×§" u5 k. T! P3 ?( P) z

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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖

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44.. 保持規律的生活與運動

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45.. 保持輕鬆愉快的心情☆夜玥論壇×§* r- p2 v3 ^3 h+ y

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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暗影魂

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VIP勳章

等級: 15 - 融會貫通

HP(生命值): 14 / 147

MP(魔力值): 2289 / 10410

EXP(經驗值): 72 %

2^# 大中小發表於 2006-6-27 16:53 只看該作者

這不算是哲學.......

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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