[中菜] 農忙秋收菜飯

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【材　             料】
' Y7 [9 U) d. \7 t4 [www.ds-hk.net米        4杯
, }% I3 f1 k" f' d, I& y$ H☆夜玥論壇ק清高湯        4又1/2杯
- T$ K- s# c$ o+ W% Q& M# _高麗菜        85公克
0 b) F, w) G- G5 S胡蘿蔔        55公克
5 B: q5 K$ [/ m! q1 C9 m# swww.ds-hk.net菜豆        60公克www.ds-hk.net% G, E( a+ t) D$ K: d  P8 m
蝦米        20公克
1 f5 I7 k3 u/ M) l6 |【調             味 料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 r" w% E5 k5 K* }& k
香油        5㏄
9 b+ E8 o8 J) V& k☆夜玥論壇ק鹽        5公克
% ]- }+ C( g0 B1 ?! ?' J2 w" w白胡椒粉        3公克
/ W5 _& ]. ]: G' B0 l& p% P( Mwww.ds-hk.net   ☆夜玥論壇ק$ a8 g  R1 f4 u% d0 U5 y
      
/ X! y- L9 ~6 }【做　           法】www.ds-hk.net' C8 X: n4 T( s4 F' k- n) M
                                                                  
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2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \7 T0 i9 n# n, Z5 P6 r
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o/ M2 N- V7 Y! e
5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。