[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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☆夜玥論壇ק- T6 a. M( D3 E1 ?. }& ~
材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
! L& E, J* l  E" n" ?3 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
& M7 d; R0 M$ r, B# {% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t+ U% e  U* Q# |
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ?6 A# a3 H* a' O3 e7 L, z
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。 0 D( \8 A( f  U; C! z3 w
3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ X% |3 X" Q/ n# @4 z% s" i2 M1 S
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
" _- u  V+ C, J/ a0 `www.ds-hk.net5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
" A( H' n0 {- K% E2 w☆夜玥論壇ק6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。
6 T% D, A3 c! _. ~, I- n3 k2 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
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