[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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/ }4 W8 o% x% C3 Ywww.ds-hk.net材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)- t- o" R* J7 d' h! n# k" \
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
5 z# d0 |+ J$ ?( X$ A7 \: R' R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E$ x6 E; ]: ^0 n) Z
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 www.ds-hk.net- @- H, x5 C' g. T" y: L# U- |
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
# M' v9 {( \+ w1 `. @  T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
. T1 c0 r- V3 @' f" W☆夜玥論壇ק4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
  t8 O* p$ |, M% y! g2 E# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
( d/ H' x$ s, w; owww.ds-hk.net6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。☆夜玥論壇ק; Q: V) F4 b4 J
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]