[中菜] 荷蘭豆炒魚片〔已檢〕

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. @' ~% D9 w4 Q* P. G% uwww.ds-hk.net醃料：
9 C" y2 O* }* ~7 b& w- V  R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生粉(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、米酒(1湯匙)、雞蛋清(1只)3 d2 |& n. q# P
醬汁：www.ds-hk.net0 K; _) e0 ^( F( ~5 \3 X: f6 m( l
鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/6湯匙)、白胡椒粉(1/8湯匙)、清水(3湯匙)
% \' q" u6 T8 l/ k5 `" o; e0 X$ C$ Wwww.ds-hk.net調料：　
) C# a: s" S4 Y8 t% P☆夜玥論壇ק油(4湯匙)、香油(1/3湯匙)' @$ k/ |1 b5 [5 [- n$ @2 a- P
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9 {. @9 l2 z" O2 E' H  u2 l0 Y% iwww.ds-hk.net     做法：
% \/ ~5 }; M( y8 ]8 w1、 鯇魚肉剔去魚骨，斜切成片；荷蘭豆撕去豆莢洗淨，青椒切成角塊，紅椒切成細絲，蔥切段。
6 D; J+ x% u& r3 ~. ^  dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 、魚片置入大碗內，加入1湯匙生粉、1/5湯匙鹽、1湯匙米酒和1只雞蛋清抓勻，醃制30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N* H# q$ f& t7 C
3、取一空碗，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1/6湯匙白糖、1/8湯匙白胡椒粉和3湯匙清水調勻成醬汁。
: C8 X' B& z4 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 、燒熱3湯匙油，倒入魚片翻炒15秒，至魚肉變白色，盛起待用。
! R" G/ X! i$ r& w, c) Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、續添1湯匙油燒熱，爆香姜片、蔥段、青椒塊和紅椒絲，放入荷蘭豆大火快炒1分鐘，倒入醬汁炒勻入味。
5 J; ?& d! i2 i: _- _7 f6 s6 n9 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、倒入炒好的魚片，與鍋內食材一同拌炒均勻，淋上生粉水勾芡，撒上1/3湯匙香油，即可出鍋。0 S& o- D0 I& E+ @: x3 t  p1 G

& C6 N7 Z0 l3 {* V, A4 A0 `4 r( X[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]