[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

4 T  Y4 K: n& e: W5 ?8 _7 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材料】：  
  A8 ~4 u0 w# L/ w% R5 f' ^8 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
3 _# `9 s8 }/ V3 n2 t. x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
& h, g6 a- s0 a0 ~9 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
+ I5 ?  P" e6 y$ f【作法】：  
! I) l/ b$ P. a5 P4 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
4 {2 V8 H% Y5 X  _  S/ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
6 F' @6 S) B1 _0 M( a) Y( |☆夜玥論壇ק     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
5 C/ E# k7 ]: ~% P) sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】：
  Q! q* |0 @& v) fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
. d& g* L7 S3 D( b9 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. _  y( \: P# j" b+ Q  X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]