彩虹蔬菜捲
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1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片
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7 ~( G4 _. _9 w# u, k6 `% U) n4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
_/ Q+ V3 }3 {! |☆夜玥論壇ק5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U4 x% K- k1 x h4 L$ t
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2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許www.ds-hk.net* z5 M: Z m0 @" K
3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500cc+ y; O4 O# }2 _5 Q2 v W
- M- O! S8 j4 U2 g5 R☆夜玥論壇ק準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。
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1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。
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, a$ a0 O" h g5 ?' A1 H2 g/ |$ f6 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源叮嚀：
8 c) k# j5 t/ l3 Q1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。 www.ds-hk.net3 t7 x& ~# t/ D
2. 高麗菜葉去梗後再川燙。 www.ds-hk.net5 A( f* t7 T" Z0 r
3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。
