低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕
3 _6 o0 o& y& f! K3 y主要材料：水果
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- i" t) K& s. l. d( G9 [www.ds-hk.net 難度：普通
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材料及份量:
, J2 Y* }; P# P3 u& U3 t3 |開水 125毫升/ 1/2杯
% ^+ K5 g2 z# ]5 V$ \牛油 50毫升/ 1/4杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, @; e" Z( i. ^* r' b) G7 e& d3 `
麵粉 125毫升/ 1/2杯+ O6 ^4 Z# c& x7 e9 s
蛋 2隻
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製法:
8 k) X7 }. T% V1 l4 C* `
5 { }0 q- A& j0 Z- z! c3 X1. 先將焗爐預熱至200℃。2 d3 H4 \1 H( b5 F7 ~
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
! t$ O' F! v/ b3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
) X; t' @4 q# Z: `7 l. u6 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J1 a% E. w2 A+ l3 k2 i% A! I
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w& v! J5 E+ j; m
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A7 c/ Z# i- I' r
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。www.ds-hk.net) s4 t4 W- m' U
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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