[甜品] 低脂忌廉泡芙

低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
+ }  h9 }3 F! h% Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地方菜系：西菜
- f4 f/ s0 q$ s2 D: b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區菜式類別：西餅蛋糕! J$ W, i- f& j7 `2 x
主要材料：水果
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  ^- n7 Y- R& L+ ^  X4 }' [5 q  d  難度：普通
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  時間：40分鐘 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- v- I( I% S, D7 J( I
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- n& E3 B: I1 f% d9 N7 K材料及份量:
! `# z- r+ t. f% u6 X' }/ ]☆夜玥論壇ק開水 125毫升/ 1/2杯
+ W5 E, A9 ?; ?# H) k; |/ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛油 50毫升/ 1/4杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
7 p, Y" M0 _0 l1 @2 W# h. X/ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。☆夜玥論壇ק4 {" W4 G( v  ]1 X( }5 D
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。☆夜玥論壇ק$ c/ s" p0 S+ ]7 x% p4 P! m5 e' A
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。www.ds-hk.net6 x  z2 o' U$ `# s7 a  c' b
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
$ T7 @7 p! b" V  j' [7 H1 ^6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y5 B1 K; \* q7 _$ E+ Z
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
8 B8 u7 O8 P. W$ {3 mwww.ds-hk.net8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M; R* k) ~) H  v
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