[中菜] 黑木耳炒胡蘿蔔

胃腸清道夫-黑木耳炒胡蘿蔔
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【材料】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~3 x, L% i. R/ J
★胡蘿蔔一根約500克，約150卡熱量
; v8 G) L( M* wwww.ds-hk.net★黑木耳3朵，約100克，熱量不超過200卡
  R3 Q( ~& t8 ]☆夜玥論壇ק★瘦肉絲少許提味，約100克，熱量180卡左右
+ n  k8 g  E6 [, x' `& Q/ ?* ~7 [☆夜玥論壇ק★大蒜數顆☆夜玥論壇ק  W! {+ _% [1 R
★青蔥切花3 }+ f# e- ]9 j# v
★少許香菜
! P: i  a5 i" N* @" e% e7 y' Owww.ds-hk.net★辣椒視個人喜好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a3 X. e' p* E2 z# w" o9 T8 B
★醬油、沙拉油各一匙約100卡
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★地瓜粉少許
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0 \  P( x0 y0 q1 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  
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2. 使用冷開水浸泡一天一夜的黑木耳，不論厚度及鮮美度都是一等一的！www.ds-hk.net. r+ O8 I3 T; \2 O
3. 將黑木耳切絲備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: i+ z: s/ P$ J- P6 M$ q4 k
4. 胡蘿蔔切絲
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7 s% ~. O" z& d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 先入油、將蒜及辣椒爆香，加入肉絲炒熟，再加入胡蘿蔔絲，最後加入黑木耳快炒30秒後，再加水及酒，最後加入蔥花一起大火快炒，即可起鍋。
" F* q6 j* W# G8 b  E* |: J( }. I) X☆夜玥論壇ק【其他】： 本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低
7 n' r) }4 Z0 x$ q  O6 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源可視為養身減重聖品！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h" {1 c) j" D- v3 g% [4 N: u8 h3 Z

; O) H8 k& a, D8 [% u% f$ qwww.ds-hk.net天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能，在人體可維護細胞的完整，增強抵抗力！☆夜玥論壇ק  @, ?8 k5 C: D. g

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3 j& C0 @! w* ~2 U" A$ l4 e' h☆夜玥論壇ק3朵乾約100公克的黑木耳中，富含以下豐富成份--最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ L+ v6 g: y$ b, @. g" o4 [- }3 Q
◎蛋白質10.6克，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 D9 R; K5 {, b
◎脂肪0.2克，
. B! z  s7 C& ?8 Pwww.ds-hk.net◎碳水化合物65克，
2 h+ l4 s7 `5 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎鈣357毫克，www.ds-hk.net/ ~, F2 {0 a  a& }: W* m( P
◎磷201毫克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U; s5 a1 g5 L3 N; l1 W5 K% Z
◎鐵185毫克，
# J0 X# Z9 Z6 x. m3 P1 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎胡蘿蔔素0.03毫克，
* @* |( z. a; z% Gwww.ds-hk.net◎維生素B1 0.15毫克，0 U+ U" ~  f: g* q7 [3 R1 z
◎維生素B2 0.55毫克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e& [4 J  M) q4 D
◎菸酸2.7毫克
/ ?% ~9 ?/ `% n  C☆夜玥論壇ק◎維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。
- E* W8 _( Z( W( [0 e  gwww.ds-hk.net◎其中，碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等，脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 G, G+ Z, u7 ~$ ?) S: ^/ h7 {
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根據維基本科中的資料顯示4 }: A, t* c6 m1 c; C
現代醫學研究認為，黑木耳中的膠質，☆夜玥論壇ק$ h! ?3 s+ w/ u& T# A8 C1 G/ ~
可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質，吸附集中起來排出體外，
$ I( s: b/ S. w# b7 U. R# Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源達到清胃、滌腸的作用﹔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e: W/ j4 D4 d. {
黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W4 x5 ~2 G# R2 a; y  f
黑木耳中還含有抗癌物質，對防治癌症有一定的作用﹔5 T' A$ y  i, t9 J- C- n
常食黑木耳，有養榮強志、健身強智、延年益壽的作用。☆夜玥論壇ק7 i3 V; O7 y# x
根據國家網路醫院藥學博士吳宗修表示：「多食黑木耳可補充骨膠原！」
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