[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
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紅蘿蔔& W3 k1 ~$ ]& }- h- v& k1 p) t. t0 @
金針菇; V8 n7 x' x, ^: o7 r
黃豆芽www.ds-hk.net. Z0 X" E! K4 ^  |
小黃瓜www.ds-hk.net$ [0 {! z4 [% m
雞胸肉
& w7 @+ v& [! z) f) w' ywww.ds-hk.net洋菜www.ds-hk.net/ l6 i% w0 C3 r
薑
8 q1 K& ^# c, J. I' m# C0 z4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 A( q6 i- X) q. V8 d* [, W
調味:www.ds-hk.net: u) I. _) ]  \$ a4 U5 L
鹽 ... 1/2茶匙　
* u9 o( d$ L5 ]0 a0 l& M- S- t7 G0 ~☆夜玥論壇ק糖 ... 2茶匙　
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薑汁 ... 1/4茶匙☆夜玥論壇ק; L. p7 R7 c+ P( t  f$ {  ^
麻油 ... 1湯匙   
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【作法】：9 b$ k! a+ M* ]$ g; Y8 u
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Q4 D: [. B( N1 S' z  ]! F, B3 x

0 K0 h+ Y+ K& ]4 `2 j8 c2 J# }% c, x☆夜玥論壇ק2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
! L! O/ h0 M- Y- D2 f4 C, J6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( R$ u% J( z6 ?, M0 i5 d0 i: |
3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 f0 C5 G4 }! c' ^
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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& Z; l4 J, u' m5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _) ]0 [/ A1 w+ `) S
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6.將所有調味料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {! T/ a7 l- N/ M) U4 y9 U6 m

7 s2 h. k; O$ K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: O0 p( V' q5 P) T' p
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  www.ds-hk.net9 z( D- ~" u" ?) W
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