[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：www.ds-hk.net* X3 z- M% Y0 A6 t
海帶絲
: L. V& C( g0 w; Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑木耳
3 U: l; d; ]" ]: iwww.ds-hk.net紅蘿蔔
3 ^% S( V; s; |  g金針菇
) b. h5 _) n0 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黃豆芽
, J  l' ^7 o- I* D. F3 Y6 {" @www.ds-hk.net小黃瓜9 [  J+ t7 S0 O/ w) f' }
雞胸肉
5 C; m: d1 ~" G1 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋菜
9 ~: i6 h: A+ e) g6 Ywww.ds-hk.net薑
- h# ~7 H# G% R- `! g* N☆夜玥論壇ק
2 Y- Y2 b: S* j2 [8 _& X3 ?調味:
$ Y2 E; i5 z: r0 R7 E. @; h3 F☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/2茶匙　
- G# J/ c# W/ a7 T% R! T/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 ... 2茶匙　
0 K  d1 C! b! Y) x7 i白醋 ... 2茶匙　
9 H/ S1 L7 P1 a( b. Uwww.ds-hk.net薑汁 ... 1/4茶匙
: P9 b# r8 G( G2 Y, g☆夜玥論壇ק麻油 ... 1湯匙   
, m8 }' J- M+ v4 p6 S$ z4 a' b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 H8 L# j# w& W- r1 N& ~! X8 e
5 T* x* q2 ~8 d! B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L6 _$ v' q: K" c
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
1 l# Y0 O6 K/ I2 x; t6 Wwww.ds-hk.net
! t2 E0 p$ A3 c. v& {" _☆夜玥論壇ק2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' C! V+ a$ ?9 p9 j5 x7 h$ \

- Z0 u: P+ c6 K0 ~7 ^3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! |' [& @) f& Q" c+ w; t4 l: r

- a6 m4 |; B$ J/ h+ D$ d, E☆夜玥論壇ק4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用2 v# _; @5 E# p) x7 v) i

; m$ S% X- u" A☆夜玥論壇ק5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
" q  s$ x6 E% _9 M4 V2 x4 X7 H, @☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק1 J" R. W3 h6 O! Q4 l/ ^
6.將所有調味料混合www.ds-hk.net; b6 [# _- B. ?! [4 y- I, ~; w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& O: M6 X$ z- _
7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
  h% N- O( }5 `" ^; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p5 C+ g# L1 M8 G
8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 I$ u/ w; W: ~- \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) j7 ?: V% @4 {

" A! A, m' T7 V* s8 K6 U【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
( {& t) i' @" g3 E☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק$ e4 r  ]# d( b7 [# c; y