[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?4 ~- U+ n9 U
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i6 M  b, c( r$ ~- |  A

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+ C( k; r( I: b5 p  qwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L0 {+ Y! {( w) q
4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
9 Z+ X' f% _2 Q' Z& M, q沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
- @% ~; h1 E& ~☆夜玥論壇ק食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
" i& _: R* g5 d( u! b2 i反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高☆夜玥論壇ק' ]1 `# T( [1 F" s6 P2 R
所以建議將湯都喝光光www.ds-hk.net' m, x" u- V- `( |* l; X$ N
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效☆夜玥論壇ק- w+ Q9 L+ ~! n+ N& ~" u

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1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ P. _& D+ G0 S  {0 n, c9 u
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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$ v! a  ?( K: n3 r: V3 Dwww.ds-hk.net4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬); l/ P2 Z' J% E2 v* B/ o5 ~
因為沙茶醬會影響瘦身的效果☆夜玥論壇ק8 k! F, ]! f3 h( z
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 A. C' T& `4 Q. w: _9 d
所建議的瘦身食譜
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主張以五行 金木水火土五行
- g; J2 [8 |/ ~# ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) R% j5 F. g$ M
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等www.ds-hk.net7 f- V  M% y0 T' s9 d2 y/ d
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
. R* D( Y* O# _- W2 l6 z還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食☆夜玥論壇ק  h. r5 }6 Z- D, n  e/ \
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
* {! d8 [$ w7 U☆夜玥論壇ק重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的9 r( ^- A, }6 I5 r6 ?% d
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