[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- r0 l1 p5 Q/ X. h

( U- C4 h# ?( L* {' E☆夜玥論壇ק【作法】：
  x8 t5 s6 \+ X! [# o' F9 a☆夜玥論壇ק1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯☆夜玥論壇ק- p- m- I- I/ h
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
: V9 K" _) q6 M0 D) |* K& y# D3 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
+ T8 d) v/ J, l沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)☆夜玥論壇ק% ]$ `1 a9 p  C% C7 p

8 o# K  M& S1 B5.所以在五行火鍋滾後即可食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 G- z0 y: U" [, C" f
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
' R4 W5 l8 t9 R. qwww.ds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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' W6 _( X. I: d6 U. e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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% }" s' ]) ?! b' G9 h1 Vwww.ds-hk.net1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
4 Q5 n* Q# B- g* i  o- ?( x( Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r) f# {' |3 ?
2.食材記得盡量選用五種顏色bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U# z1 \, k" W+ k) L3 K
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
1 Z: Y0 S& }+ Y  E1 k☆夜玥論壇ק這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味( n) s' X3 p8 c! o

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5 L$ T: J! V/ V) b- s+ E2 S+ Qwww.ds-hk.net因為沙茶醬會影響瘦身的效果☆夜玥論壇ק, Q+ g  I! A; M# b, m
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' F9 i- u) t" }; r$ n
所建議的瘦身食譜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& F, F' s, ^8 W6 h/ K0 l+ g; [2 m
這五行瘦身在日本十分盛行www.ds-hk.net: z/ w+ `8 l2 G4 o
主張以五行 金木水火土五行
0 [- f# t! k7 M: \4 s' c9 ?+ X4 C挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
1 G' c) {' x, }8 T' W% M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l( i1 ?4 F8 S' B
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)www.ds-hk.net+ \' k  Z2 b$ z# j! P, n
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
& K/ [. P+ I9 K4 dwww.ds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體☆夜玥論壇ק+ ?9 e2 X* N) ]5 e
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的- I+ D7 {" L4 H/ X4 \

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