[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心8 k  [7 Q2 I% r% q8 \
食譜型態：家常清蔬 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?: o7 `# G4 ]; |- Z
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干貝 ... 2粒
, B9 ?: W2 X& j$ A6 ^白菜心 ... 6支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# K8 w5 U  K& B2 N! Q- d4 T
油 ... 1大匙 www.ds-hk.net- }9 u+ B7 Q1 f  k+ l
高湯 ... 7杯
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鹽 ... 1/4小匙
/ N$ r+ m. T/ ]/ P# A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味精 ... 1/2小匙
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雞油 ... 少許
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1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
. r( z2 N9 q9 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。☆夜玥論壇ק, m+ b% V+ b) M: ^4 e5 k0 v, v" s
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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備註：
5 ~2 x0 J" O& `5 k8 T; X  P3 F☆夜玥論壇ק1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p; Q+ L, l5 V. p
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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