[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料4 |& e, r$ @; w5 i; e# L6 s
椰菜　　　　6片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c* K( `6 x8 ^# P+ L
南瓜　　　　2/3個/ H6 Y7 Z" u) ?
冬瓜　　　　3兩www.ds-hk.net- Z6 Z- J* f7 p+ J/ `
薯仔（小）　2個www.ds-hk.net# _- T0 w+ T0 }2 X
火腿　　　　80克☆夜玥論壇ק" d7 w1 T1 G+ z& S( D! R+ U* F5 f
鹽　　　　　少量www.ds-hk.net( \1 o0 o* {. `) L6 T( X/ |4 N0 o0 }
黑椒粉　　　少量☆夜玥論壇ק* g# d- \( ]$ q# C
製法
* W5 u' ^6 ~# A' O0 U- C☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽切薄片備用。
3 ^* I* M/ x2 u5 ?www.ds-hk.net2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
' K! r8 g2 N7 m7 T2 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
, d  g' h1 @9 y. ]2 @9 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
( x+ E' E! I' R# R% b4 E. ?8 H, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。