[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

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椰菜　　　　6片www.ds-hk.net7 l: w# X% ~- J) ?
南瓜　　　　2/3個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* O" k# _7 {/ ~4 F# J
冬瓜　　　　3兩" w- I. f2 h9 H2 I# X
薯仔（小）　2個
6 G9 Y  H% |; U+ o5 I: ~www.ds-hk.net火腿　　　　80克www.ds-hk.net9 V% @% M% J1 \( f" K5 z
鹽　　　　　少量
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1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& i( z' y) t; t* I5 m* ^- L
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 q3 g4 V/ K/ u0 A; e
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. P8 d" E+ L( v0 b
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: |0 J  {4 J& v7 T+ H% g8 A
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。