[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；. v# _' Z, Y. g' o5 r& \& X# T
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。5 I6 {3 f6 J% c9 T. R

! a' |5 [# k$ L  J. h雞蛋味甘，性平；
3 w. G0 V4 e7 F# q% D4 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。www.ds-hk.net1 z1 b* j( N+ h/ [
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5 D! |. w" j' g/ J4 q8 r! V食譜用料：
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$ C+ ]. l/ [" d! J" {9 T" ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋、牛肉、青豆
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調料：☆夜玥論壇ק# n7 M/ Q7 _6 Y

8 e. ]" o7 I# d1 \4 t: ewww.ds-hk.net蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒
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製作方法：
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( F/ Y1 w+ \8 w$ F8 o☆夜玥論壇ק鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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將煮熟的青豆下鍋 , ?: v  n5 c& h, Z

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- [+ ~7 ?9 Q4 z☆夜玥論壇ק把調料炒勻，就可以出鍋了
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