[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 & I( b. h/ r& _' J  Z9 [, {) v) o' K
草魚肉 180公克
  c3 ~+ _  |# Z: b- O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒 2根 6 b/ o: d: g9 c
蒜仁 60公克
" P2 S) k, [6 Gwww.ds-hk.net: t& q0 d& z6 z9 O. z
【調 味 料】 www.ds-hk.net4 N; k0 t7 ~4 z/ a/ U' h& i( C2 U
A.太白粉 1茶匙
/ y7 }# E; p: U/ l8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源料酒 1茶匙
! ]; j% a& v1 w' E. `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋白 1大匙 www.ds-hk.net% E0 c3 N, p$ g' D8 t' k$ h
www.ds-hk.net' E% b  N0 h  [. m; Q+ u
B.鹽 1/2茶匙
. o% Y& C, w/ A* p) gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. r/ q: P( Z5 M0 J- ~. y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f: o" v4 Q, A7 H( l
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק: U3 F) m4 s' w* W
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
+ j- N4 E, C0 h; ^" M3 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) y& r7 w1 \5 R7 U+ ]7 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
9 X8 c$ w! m& G! M3 U8 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V3 h9 ~, E7 |( I
3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
+ I' R, P1 `$ y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q, J/ x0 E* Y0 j
4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
: x0 X( l  l2 ]( _* O9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }) f# [0 N1 P7 O& n
5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; H% A1 s4 w  t- F5 C: r' J9 v4 y

4 g8 w0 {; m- T# u5 }' `☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]