[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
! C- [; O9 p* A6 V! r5 K( _www.ds-hk.net草魚肉 180公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ q. g: n) l- Q" e" s
辣椒 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T, {* h9 G. t$ P7 `4 l
蒜仁 60公克 ☆夜玥論壇ק$ }) D; O9 a2 s+ \. j+ b
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【調 味 料】 3 Z, c+ _2 Z9 [7 o' @" V
A.太白粉 1茶匙
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# @4 s1 _% J4 V& H( K蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ i" t1 Z. X$ ?* z+ b

& f! |1 Y1 q4 V0 ~# _) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B.鹽 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק  l8 h' V1 x6 n# e3 N. h" O: ^
雞粉 1/2茶匙
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【做　 法】
) h9 y9 e% I- ]0 p- ]☆夜玥論壇ק1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。www.ds-hk.net0 c. U$ \4 x! |8 \" `9 [' C
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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( N$ o/ o/ L5 r% O1 _" N☆夜玥論壇ק4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。" ]0 m" _( e1 \2 `& P/ S

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